Vem kaj jem

Jutri bo za približno 300.000 mladih eden najbolj stresnih dni v letu. Pospremite začetek šole z motivacijsko hrano ... 1. september je dan, ko je dovoljeno jesti malo drugače. Prvi šolski dan je stresen dan, zato glejte, da bo zajtrk umirjen, energetsko bogat in predvsem po okusu vaših otrok. Kaj torej jesti 1. septembra za zajtrk? Veliko polnozrnatih izdelkov , ker imajo žitarice veliko vitamina B12 in B6, kar ugodno vpliva na spomin. Raziskave so pokazale, da žitarice ugodneje vplivajo pri deklicah, kot pri dečkih. Mastne ribe in ribe v konzervah imajo veliko omega-3 maščobnih kislin in veliko joda. Ribe pomirjajo in izboljšujejo mentalno kondicijo. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Morska sol vsebuje več kot 80 elementov, ki blagodejno učinkujejo na zdravje, kožo, lase, dihala ... Morska in kuhinjska sol sta dve različni snovi. Res je, da sta obe soli, a kuhinjska sol pri temperaturi 650 stopinj Celzija spremeni kemijsko strukturo in ne vsebuje toliko mineralov in drugih elementov. Morska sol je pravi zaklad zdravja z veliko magnezija, kalcija, mangana ... Zato pa je kopanje v morski vodi nekaj povsem drugega, kot kaluženje v običajni klorirani vodi (preberite še Zakaj bazeni smrdijo po kloru? ). ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ko so se pred leti pri nas pojavili piščančji kroketi, je po internetu zaokrožilo veliko zgodbic o tem iz česa so narejeni. Potem pa je McDonalds objavil ta video ... McDonalds, ki velja za najbolj poznano verigo hitre hrane na svetu, se je odločil, da bo rušil mite. in to tiste, ki se nanašajo na pripravo njihove hrane. Tako so se tudi odzvali na različna natolcevanja o tem iz česa so narejeni piščančji kroketi, ki jih poznamo pod imenom chicken nuggets. Ali so si z objavo posnetkov iz proizvodnje naredili uslugo, presodite sami, dejstvo pa je, da nuggetse še naprej prodajajo v 33.000 restavracijah v 118 državah. Preberite več na Vemkajjem.si ...

Sladoled je lahko sladica ob kateri vam ni treba imeti slabe vesti. Le nekaj dodatkov potrebujete ... Sladoled je lahko zelo okusna in primerna osnova tudi za tiste, ki hujšajo, ali samo pazijo na svojo linijo. Če sladoledu dodate nekaj dodatkov, se lahko dobro najeste, dobite potrebne vitamine, vlaknine in druge hranljive snovi, najboljše pri tem pa je, da boste siti in vsaj 4 ure ne boste čutili lakote. Energija, ki se sprošča iz sladoleda, traja dlje, kot običajne sladice, poleg tega pa je sladoled zelo primeren poletni nadomestek za mleko. Najbolje, kar lahko storite, so semena chio, ki jih vmešate med sladoled. Semena so bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, vlakninami, proteini, kalcijem in antioksidanti. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Gotovo imate doma desetine čistil z vonjem po limoni, z dodatki citrusov ... Pa so limone res tako čistilne? Limone niso dobre samo za limonade , pač pa so zelo učinkovito sredstvo za boj proti vsem vrstam bakterij. So najboljše in najcenejše naravno dezinfekcijsko sredstvo, zato je z njimi priporočljivo čistiti kuhinjske pulte, straniščne školjke, tuš kabine, zelo priporočljivo je občasno z limoninim sokom očistiti kuhinjsko desko za rezanje (deluje na lesenih in tudi plastičnih deskah) ... Zakaj so limone učinkovito čistilno sredstvo? ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

S 1. septembrom 2014 EU prepoveduje uvoz in proizvodnjo sesalnikov z močjo več kot 1600 W - Upravičeno? Ali ste vedeli, da je nazivna moč povprečnega sesalnika v Evropi 1800 W, da sodijo med najglasnejše gospodinjske aparate, ki za nameček še najbolj onesnažujejo okolje? Da sesalnik dvgine smet in jo po cevi vsesa v zbirno vrečko, je dovolj že 200 W, vse ostalo so le marketinške ukane. Po projektu zamenjave varčnih sijalk, so se v EU očitno lotili novega podviga. Razvoj sodobnih sesalnikov že nekaj časa pljuje v zgrešeno smer, raste pa le nazivna moč, poraba elektrike, in seveda cena. Učinka pa ni. Proizvajalci bi morali iskati priložnosti v inovativnejših sesalnih sistemih, večina sesalnikov je še vedno na kablu (kako tudi ne, ko pa potrebujejo moč, kot žaga za les), največji problem pa so mikro delci, ki jih na zadnji strani prostodušno spuščamo nazaj v prostor - čemu potem sploh sesanje? ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ojunačite si in si danes zvečer pripravite bananin čaj - učinek bo enak, kot če bi pojedli goro pomirjeval in tablet za boljši spanec Najprej recept ... Banano dobro operite in ji odrežite konce. Na eno banano pride približno pol litra vode. Banano kar takšno, kot je (neolupljeno), dajte v vodo in jo kuhajte 10 minut. Potem posodo odstavite, odstranite banano in počakajte, da se čaj ohladi po naravni poti. Kuhano banano lahko med tem brez skrbi pojeste. Kot vidite, ni pri tem receptu nič nenavadnega, gotovo pa se sprašujete, zakaj bi to počeli? Banane imajo veliko kalija in magnezija, kar sprošča mišice, umirja telo in zagotavlja miren spanec. Banane imajo veliko naravnega škroba, so torej nasitne in lahko nadomestijo večerjo. Upoštevajte, da vsebuje nezrela banana tudi neprebavljiv škrob, ki ga tanko črevo ne more predelati, v debelem pa se fermentira in povzroča vetrove. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Povprečna starost Slovenk je 82 let, Japonk pa 87 let. Poleg tega je 63 % Japonk samskih in imajo v povprečju 7 % več kilogramov od idealne teže (Slovenke 38 %). Japonke na Japonskem imajo že drugo leto zapored najdaljšo življenjsko dobo. Pred tem so to bile vrsto let Japonke v Andori. Pole tega se samo tretjina Japonk ubada s prekomerno telesno težo, bolezni srca in ožilja pa skorajda ne poznajo. Skrivnosti vitkega in vitalnega življenja je več. Japonke jedo po 7 obrokov na dan in več (vsakič po nekaj grižljajev). Japonke pojedo 25 % manj kalorij, kot Francozinje, in 32 % manj kot Nemke. V povprečju 3-krat na teden jedo ribe, veliko izdelkov iz soje, tofuja in alg, japonski lignji in hobotnice so izjemno bogati s taurinom, ki je odlično sredstvo za zbijanje holesterola v krvi in nižanje previsokega krvnega pritiska. Če mislite, da je vse to samo suhoparna statistika, moramo dodati še podatek, da je najstarejša Zemljanka Misao Okawa, ki je marca praznovala 116. rojstni dan. Seved...

Odgovor na to vprašanje je glasen in odločen DA, še posebej, če pomislite, kaj vse se je s perilom dogajalo V nekaterih trgovinah je mogoče pomeriti tudi spodnje perilo in mnoge ženske (pri moških je takih primerov zelo malo) to izkoristijo. Ob tem le redke pomislijo, da je to perilo šlo skozi stotine rok, da je perilo pred tem pomerjal nekdo drug, da je bilo v stiku z intimnimi deli, ki niso vaši in, da je bilo perilo izpostavljeno mnogim kemikalijam, ki jih uporablja sodobna tekstilna industrija. Morda niste vedeli, a samo za bombaž je potrebnih do 8000 kemikalij, da ostane dlje časa svež in elastičen. Poleg tega se vsa, prav vsa obleka še dodatno kemijsko obdela, da je primerna za "skladiščenje" na trgovskih policah, kjer lahko ždi po več mesecev, celo let. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ste se kdaj vprašali, zakaj ima bazenska voda včasih močan vonj po kloru? Verjetno ne veste, da to ni zaradi klora ... Bazenska voda ima pogosto poseben prepoznaven vonj. Večina misli, da je to zaradi klora, v resnici pa ni! Gre namreč za vonj po nečistoči, umazaniji! Pred vsakim bazenom stoji opozorilo, da se je potrebno pred kopanjem stuširati, si umiti noge, a se tega le redki držijo. Ljudje imamo na koži veliko kemijskih substanc (kreme za sončenje, deodoranti, različne kreme za nego kože ...), ki v stiku z znojem različno reagirajo, če pa k temu dodamo še klor, ki je v bazenski vodi kot razkužilo (čeprav obstaja že vrsta boljših, učinkovitejših in z manj stranskimi posledicami), nastane tako imenovani kloramin, ki je problematičen iz dveh razlogov. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Statistika pravi, daje mesecu po dopustu največ bolniških izostankov v letu. Vrnitev v službo je očitno večji stres, kot si mislimo ... Pri angleški družbi Travelex so naredili raziskavo o počutju delavcev, ki so se vrnili iz dopusta. V raziskavi je sodelovalo 2000 Evropejcev, skoraj polovica pa je potarnala, da se po dopustu kak teden, ali dva težje skoncentrirajo, kot pred dopustom. Ko so odgovore primerjali še z dejstvi o bolniških izostankih, so prišli do zaskrbljujočih ugotovitev. Kar četrtina jih v roku 30 dni po dopustu zboli. Od tega je približno 60 % moških in 40 % žensk. Manjkajo nekaj dni, morda kak podaljšan vikend, večinoma pa gre za bolezni, ki so psihičnega izvora. Odgovori so namreč pokazali, da v tem času ljudje pogosto razmišljamo o prihodnjem dopustu in živimo v sanjskem svetu brez služb in neskončnimi počitnicami. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Nekatera antibakterijska mila lahko povzročijo hude hormonske motnje. Med testi na živalih so jih. kaj pa pri ljudeh? Na trgovskih policah je veliko antibakterijskih mil, ki jih mnogi zelo radi uporabljajo. Ameriška agencija za hrano in zdravila je med prvimi opozorila, da omenjena mila nimajo samo pozitivnih učinkov, pač pa se lahko pojavijo tudi bistveno večje težave. Zato so vsem proizvajalcem dali čas do konca leta 2014 (torej še nekaj mesecev), da s testi dokažejo, da so njihova mila varna za uporabo in, da imajo več pozitivnih, kot negativnih lastnosti. Dejstvo namreč je, da smo se ljudje navadili živeti z bakterijami, nekatere med njimi celo potrebujemo, da nas varujejo pred vsiljivci. Preveč antibakterijskih sredstev lahko prizadane imunski sistem, pade nam odpornost proti zdravilom, najpogostejše pa so alergije in drobne spremembe na koži, ki nam jasno povedo, da moramo menjati milo. Najhujša stvar, ki se lahko primeri ob redni in dolgotrajni uporabi tovrstnih mil, je re...

Raziskave kažejo, da kar 62 % ljudi urinira v morje, 38 % pa v bazene (odstotek pri otrocih do 10 let je celo 84 %). Prav zato se mnogi sprašujejo, kako nevarno, nemarno in nezdravo je to? Ameriški kemik Stewart Johnes se je lotil obsežne raziskave in ugotovil, da je uriniranje v bazene zelo nevarno, uriniranje v morje pa ne. No, tudi zdravo in koristno ni, vendar je vpliv urina na morje tako neznaten, da tega ni mogoče izmeriti. Namreč, 95 % urina sestavlja voda, slaba 2 % pa natrijev-klorid, ki ga v celo višjih odstotkih najdemo v vseh morjih. Ostalo so so snovi, ki so v morju razgradljive, nekaterim vrstam pa celo potrebna hrana. Ob tem moramo dodati, da med povprečno malo potrebo človek ustvari z približno 2 dcl urina, za primerjavo pa velja omeniti, da kit v enem dnevu nalula 970 litrov. Da, tudi morske živali urinirajo in to v morje. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Nekaj preprostih nasvetov, kaj narediti, da se znebiti, ali ublažiti mačka Pojejte vsaj eno oranžo , limono ali grenivko . Citrusi imajo veliko vitamina C, ki vam bo pomagal pri regeneraciji in čiščenju telesa. Pomembno je, da to naredite takoj, ko se zbudite. Na tešče, torej. Začinjena hrana bo predramila vaš živčni sistem, prebudila čutila in vam vsaj na videz dala energije s katero boste pozabili, kako naporna noč je za vami. Pazite le, da začinjene hrane ne boste jedli na tešče, ker to lahko povzroči bolečine v trebuhu. In še opozorilo: nikar ne pretiravajte z ostrino, ker je dovolj zgolj ščepec, da prebudi čutila v vas, ne pa, da se spremenite v ognja bruhajočega zmaja. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Japonke, flip-lops in flatforme so priljubljena poletna obuvala, ki pa lahko povzročijo precej nenavadne posledice na stopalu Japonke so že vrsto let priljubljena poletna obuvala, v zadnjem času pa so moderni še tako imenovani flatforme, ki imajo debelo in tudi visoko peto. Pri vseh obuvalih ima noga precej prostora, so zračna, udobna, a nevarna za nošnjo. Zakaj? Problem poletnih čevljev je, da se vsa teža prenese na sprednji del stopala. Ker pa ta obuvala na nogi visijo zgolj z nekaj trakovi, ljudje prednje prste nekoliko privzdignemo, da nam obuvalo ne pade iz nog in pri tem na nenaraven način deformiramo stopalo s čimer obremenimo kosti, ki niso vajene takšnih obremenitev. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ko kupujete in hranite živila, je dobro vedeti, koliko hranljivih snovi je še ostalo ... Zeleni čaj Količina antioksidantov v zelenem čaju se vsak mesec zmanjša za 5 %, kar pomeni, da ima čaj, ki je star več kot pol leta, skoraj pol manj zdravilnih učinkov, kot svež. Čaj izgublja moč tudi, ko je na svetlobi in na zraku. Pravilna hramba čaja sploh ni enostavna. Izdelki iz paradižnika Paradižnikove pelate ne smete nikdar dati v hladilnik. Konzerva, tudi če je zaprta, v treh mesecih izgubi tudi do 50 % antioksidantov(likopenov). Tudi kečapa ne hranite v hladilniku, še posebej, če je odprt. Paradižnik je lahko odlično sredstvo v boju proti raku, vendar le, če ni bil pred tem v hladilniku. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Limona se samo po tednu dni na sobni temperaturi tako izsuši, da boste iz nje težko spravili kapljico soka, lahko pa jo s preprostim trikom ohranite svežo mesec dni Za naše kraje je značilno, da v hladilnik dajemo stvari, ki tja ne sodijo, zunaj pa puščamo stvari, ki bi jim hladilnik prijal. Limone so že takšno živilo, ki se na hladnem bolje počutijo, vendar skrivnost dolgotrajne svežine ni samo v tem. Limone bodo ostal sveže, če jih boste dali v plastično vrečko, najbolje tako, ki je neprodušno zaprta, potem pa zanje našli temen prostor v hladilniku. Celo več kot mesec dni boste ohranili svežino in sočnost sredice. Ob tem moramo dodati še to, da živilom, kot so paradižnik, čebula in krompir hladna mesta ne pašejo in jih zato nikakor ne smete dajati v hladilnik. Sicer pa smo več o shranjevanju sadja (tudi citrusov) pisali v prispevku Kako shranjevati sadje? . ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Še veste ne, kako močno nas proizvajalci zavajajo z barvami, da kupujemo impulzivno in s kopico sider v podzavesti Če ste zase prepričani, da vedno kupujete premišljeno, potem se ne poznate dovolj dobro. Barve tako močno vplivajo na naše odločitve, da si običajni potrošniki še zamisliti ne moremo, kako proizvajalci vplivajo na naše odločitve. Odkar se je v trgovinah začel boj za kupce, so proizvajalci po celem svetu vložili enormne količine denarja v raziskave o vplivu barv. Glavna ugotovitev je, da pisani in mavrični produkti ne gredo dobro v prodajo. Vedno mora prevladovati ena barva, čeprav tudi druge ne smejo manjkati, od prevladujoče barve pa je odvisno, kakšne občutke želijo spodbuditi proizvajalci. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Nemški biologi opozarjajo, da določene kombinacije hrane lahko povsem izničijo učinke zdravil Da ima hrana vpliv na naš organizem, je jasno vsem, da pa lahko že kapljica mleka izniči učinke antibiotikov, pa so nedavno odkrili nemški biologi. Kalcij v mleku se namreč veže na določene sestavine zdravil in z njimi tvori snovi, ki jih naše telo ne more absorbirati. Rešitev je, da vsaj eno uro pred in po zaužitju zdravil ne pijete mleka, niti kave z mlekom, jogurtov, sirov in drugih mlečnih izdelkov. Tisti, ki jemljejo zdravila za znižanje krvnega tlaka, bi se morali izogibati sladkim stvarem. Samo grižljaj torte po kosilu povsem izniči učinek zdravil. To isto povzroči tudi požirek sladke pijače. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Kitajci že tisočletja vedo, da so tudi stopala ogledalo zdravja, v Evropi pa o tem skorajda nič ne vemo Hladna stopala Če imate cel teden vsak dan hladne noge, potem imate zagotovo težave s cirkulacijo krvi. To je lahko posledica nepravilnega delovanja žleze ščitnice, pogosto je to znak slabega delovanja srca, kar povzroči povišanje krvnega pritiska, pri kadilcih pa je to lahko znak težav s pljuči, ki ne zmorejo absorbirati dovolj kisika. Konstantno hladne noge so resen znak za obisk pri zdravniku. Srbenje stopal Srbenje je običajno začetek glivične infekcije, slabe higiene in nepravilne obutve. V manjši meri je znojenje nog odvisno tudi od prehrane, vendar boste z zamenjavo čevljev največ naredili z svoje zdravje. Pri srbečici imejte vedno v mislih, da so glivice bolj trdovratne, kot si mislite in, da so nohti njihovo najbolj priljubljeno sredstvo za razmnoževanje. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Skrbite za lastno higieno, pa se boste izognili prenekateri prenosljivi nadlogi. Več raziskav po svetu pravi, da 30 % kožnih težav dobimo od drugih ... 1. Milo: Ali ste vedeli, da so mila najpogostejši razlog za širjenje bolnišničnih bolezni (MRSA), glivičnih obolenj in drugih nevarnih bolezni? Če je le mogoče, uporabljajte svoje tekoče milo. Naj to velja v službi, na dopustu in tudi doma. 2. Deodorant: Najrazličnejša sredstva za preprečevanje neprijetnega vonja so lahko tih prenašalec kožnih bolezni. pazljivi morate biti predvsem pri otrocih. Poleg tega pa deodoranti z antibakterijskim učinkom tudi ne predstavljajo 100-odstotne zaščite. Upoštevajte, da lahko bakterije dobite tudi pri pomerjanju oblek v trgovinah. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Horoskop močno vpliva na vrsto hrane, ki jo je priporočljivo jesti - pa ne zaradi magičnosti horoskopskih napovedi, pač pa zaradi cen sezonske hrane in maksimalne hranljivvosti Oven (21.3. - 20.4.) Na žaru pečeno meso in sveža zelenjava ob zmernih količinah začimb so najbolj priporočljiva živila za ovne, ki imajo sicer radi močno in začinjeno hrano. A prav slednjemu se izogibajte in raje povečajte porcije zelenjave, kot da se prenajedate ogljikovih hidratov in sldkarij. Od zelenjave so priporočljive vse vrste. Sadje: banane, kivi Zelenjava: brokoli, zelena solata, radič, rukola, rožmarin, česen, mlada čebula, kreša Meso: školjke, losos, brancin, postrv, mlada jagnjetina, perutnina ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Gotovo ste že videli kje kakšnega "norca", ki je objemal drevesa ... To gotovo ni bil norec, pač pa načitan človek, ki ve, kaj je to dendroterapija. Starodavna modrost pravi, da drevesa zdravijo. Ljudsko izročilo po celem svetu govori o zdravljenju z drevesi. Prav tako tudi ljudska medicina, razni gnostični zgodovinski zapisi, pričevanja mnogih, ki so poskusili ... Mislite, da je vse to samo še en urbani mit? Daleč od tega! Celo uradna medicina priznava, da je zdravljenje z drevesi že skoraj splošno priznana metoda, čeprav se o dendroterapiji še vedno zelo malo govori. Največ vedo o tem domači zdravniki iz Sibirije, o določenih terapevtskih vajah je pisal tudi Darwin, danes pa se po tem metodi po celem svetu zdravi že več kot milijon ljudi. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ali ste vedeli, da imamo v Evropi registriranih 18 vrst vod, v njih pa je 20.000 potencialno nevarnih kemikalij? Voda ni voda. Še kako se razlikuje. Pa ne samo po pH faktorju in okusu, pač pa tudi po mikroorganizmih, ki so sestavni del še tako čiste vode. V resnici je čiste vode vse manj, kar pa ne pomeni, da je tudi vode manj. Nikakor! Vode je dovolj, le onesnažena e bolj. Najnovejše študije, ki so jih naredile nemške organizacije za zaščito potrošnikov, so pokazale, da je v vodi v plastenkah še vedno preveč bisfenola A (poznanega tudi kot BPA), zaradi nepravilnega skladiščenja, zastaranosti in neustreznih materialov plastenk pa se lahko razvije tudi več kot 20.000 potencialno nevarnih kemikalij med katerimi je najnevarnejši dietilheksil fumarat ali DEHF, ki pri ljudeh povzroča hormonske motnje. DEHF je namreč snov, ki sicer izboljšuje fleksibilnost plastenk, a kaj, ko je zdravju škodljiva. Več DEHF namreč pomeni, da je lahko plastenka tanjša, lažja, vanjo je vloženo manj materi...

Če imate težave z odmrzovanjem hrane, potem ne poznate trika, ki v 5 minutah odtali najbolj mrzle stvari Če meso, ali piščanca odtajate več ur, potem je vašega čakanja dokončno konec. Vsako stvar lahko hitro in enostavno odtalite s samo dvema loncema. Fizika nas namreč uči, da je pri odtajanju najpomembneje, da najdete material, ki dobro prevaja in odvaja toploto. Nikar si preveč ne razbijajte glave, ker je toplotno najbolj prevodno prav dno posode. Vzemite prvi lonec, ga postavite na glavo, na njegovo dno pa postavite živilo, ki ga odtajate. V drugi lonec natočite vročo vodo in ga postavite na prvega. Seveda pazite, da je ta sestavljanka stabilna, vroča voda pa ima dva namena: najprej pomaga odvajati toploto, še pomembneje pa je, da zaradi teže dodatno pospešuje odtajanje. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Če želite shujšati pol kilograma, morate pojesti 3500 kalorij manj na teden, kar znese 500 kalorij manj na dan Hitrost hujšanja pol kilograma na teden je zdravo hujšanje, ki ga priporočajo tudi zdravniki. To je hitrost, ko se organizem brez prevelikih stresov prilagaja novim prehranskim navadam, vi pa tudi ne boste lačni, še posebej, če boste upoštevali nekaj spodnjih nasvetov. Zajtrk je obvezen. Če ne zajtrkujete, potem so sanje o vitkejši postavi res samo sanje. še več! Nutricisti priporočajo, da za zajtrk pojeste najmanj 600 kalorij. Itak jih boste tekom dneva izgubili. Zajtrkujte jajca. Jajca so sitostna, energetsko in nutricistično bogata ... Če zajtrkujete dvoje jajc, boste čez dan pojedli 400 kalorij manj. Zakaj? Zato, ker boste z lahkoto preskočili vmesno malico. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Redno menjavanje deodoranta vsakih 6 mesecev je zdravo za kožo in tudi vaše zdravje, moški in ženski deodoranti pa so zgolj marketinški trik Potenje je zdravo in priporočljivo, saj se telo na tak način hladi in hkrati izloča strupe. Prav ta nesnaga pa pušča neprijeten vonj, ki pa je odvisen od tega za kakšno vrsto potenja gre. Potimo se namreč zaradi treh stvari: zaradi vročine, fizične aktivnosti in stresa. Najmanj vonja pušča vročina, največ pa stres. Nikar se ne trudite potenje zatreti, ker lahko zaradi pregrevanja pride do resnih poškodb notranjih organov, živčevja, pa tudi srca in ožilja. Najbolje je, da uporabljate deodorant, ki pa ga izberite previdno in pazljivo. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Vsi po malem postajamo Kitajci - nekoč si je to želela politika, danes pa multinacionalke, ki bogatijo s pripravljeno hrano. Vse zaradi ojačevalnikov okusov, ki delajo v službi oblasti in denarja. Po drugi svetovni vojni je Kitajska partijska oblast razmišljala, kako nahraniti milijardo ljudi in so sprejeli "zakon" o obvezni uporabi ojačevalnikov okusov. Tako so navidezno nasitili ljudi, hkrati pa manj okusno hrano naredili prebavljivo. Še posebej se je ta metoda razvila, ko so dodali instant okus po mesu. Tako je nastala sodobna različica hitre kitajske hrane, ki pri mnogih povzroča glavobole, bolečine v trebuhu, napade astme, razdražljivost, nervozo, dezorientacijo, celo do težav s srcem lahko pride. Vse to zaradi ojačevalnikov, ki se skrivajo v sojinih omakah, orientalskih začimbah in celo v zelenjavi in mesu (mislite, da bi bili zamrznjeni izdelki brez "pomagačev" več let videti tako neoporečni, brezhibni). ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Javorjev sirup je velik hit v Kanadi in ZDA, je nepogrešljiv dodatek k dietam, naravno sladilo, neusahljiv vir zdravja in mineralov, pri nas pa skoraj neznan ... Javor je pravi eliksir zdravega življenja in ima redko kombinacijo sladkobe in izredne hranljivosti. Velika žlica sirupa (približno 7 gramov) ima 17 kalorij, 33% magnezija 3,6 % cinka, je 60 % bolj sladek od sladkorja in vsebuje kar 54 različnih vrst antioksidantov od katerih je 5 takih, ki jih ni mogoče najti v nobenem drugem živilu in katerih zdravilne učinke znanost šele odkriva. Doslej je znano, da javorjev sirup pomaga pri boju proti raku, sladkorni, bakterijskim okužbam, še najbolj pa pri boleznih jeter in imunskega sistema. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Dobra stvar je, da se vsaj zavedate umazanije in nevarnosti, ki se skriva v vzglavnikih - Še dobro, da ljudje ne vemo v čem spimo Niti v sanjah si ne morete zamisliti, koliko pršic, bakterij in drugih mikroorganizmov mrgoli v in na vašem vzglavniku. Redno menjavanje posteljnine sicer pomaga, a se glavnina najtrdovratnejše umazanije dobesedno zažre v vzglavnik, ki čez čas postane z naskokom najbolj umazana stvar v vašem stanovanju. Pa ne samo to! Vsak večer, ko ležete k počitku, sporočite milijardam ogabnih bitij, da bodo imele naslednjih 8 ur veselico. Dan za dnem ... Točnih raziskav ni, a vzglavniki so med bolj izpostavljenimi viri okužb, ki pa se jih mnogi ne zavedajo. Še več! Niti v bolnišnicah, hotelih in zdraviliščih se ne držijo priporočil stroke, ki pravi, da bi morali vse vzglavnike menjati po 6 do 24 mesecih uporabe, med tem pa jih vsak mesec toplotno obdelati, da odstranite vsaj površinsko umazanijo. Obstaja zgolj približna ocena, da so za 30 odstotkov aken in drugih n...

Prav je, da veste, da je revija Restaurant magazine izbrala za najboljšo restavracijo na svetu dansko Nomo - spet! V konkurenci 900 izjemnih restavracij iz celega sveta je za najboljšo, spet, izbrana danska Noma. Spet zato, ker je bila Noma najboljša leta 2010, 2011, 2012 in tudi 2014 (lani je zmagala španska El Celler de Can Roca). Nomo vodita Rene Redzepi , ki je tudi glavni kuhar, in Marc J. Blazer . Odprla sta jo leta 2003, ime pa je izpeljanka iz no rdisk ma d, ki v prevodu pomeni nordijska hrana. Restavracija je v 200 let starem zaklonišču v središču danske prestolnice Kopenhagena. Blizu je tržnica, tudi ribja, zato je ponudba hrane izvrstna. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Kečap spada med tiste začimbe s katerimi so nekateri obsedeni, drugi, ki pa niso, pa o njem vedno premalo Dejstvo je, da so prvo omako z imenom kečap naredili v poznem 17. stoletju, ime pa je prišlo iz kitajskega dialekta Amoy in v prevodu pomeni juho iz rib, zelenjave in začimb. Leta 1876 je Američan Henry John Heinz recept rahlo moderiral in utrl pot sodobnemu kečapu. A prvi kečap je bil še daleč od tega, kar poznamo danes, se je pa tu začel njegov zmagovalni pohod. 1. Prvi kečap ni imel paradižnika Naj se sliši tako nenavadno, a prvi kečap ni bil narejen iz paradižnika pač pa iz banan, orehov, žganja, limone, ostrig ... Recept je bil objavljen leta 1861 v neki kuharski knjigi, vendar je šlo za preveč smrdljivo stvar in se ta omaka ni prijela. Sicer so poskušali izboljšati okus s cimetom in še več alkohola, a zaman. Gotovo se sprašujete, zakaj se je recept kljub vsemu obdržal? Hja, zaradi banan! Bolj gnile so bile, boljši okus je imel kečap. V tistem času pa gnilih banan ni ma...

Če uporabljate ustne vodice, pa tudi če ne, je vseeno dobro uporabiti napitek iz peteršilja Redno umivanje zob, izpiranje z ustnimi vodicami in uporaba osvežilnih žvečilnih ni dovolj, da se znebite slabega zadaha, poleg tega pa so vse te stvari tako agresivne, da si lahko z njimi poškodujete ustno votlino in celo poslabšate zdravstveno stanje. Tudi zato, zaradi lepote in zdravja velja razmisliti o doma narejeni ustni vodi, ki poleg tega še razkuži ustno votlino in izboljša zadah. Kaj torej storiti? Vzemite za pest peteršilja, ga sesekljajte na drobne koščke in ga 5 minut kuhajte v litru vode. Podobno, kot bi kuhali čaj. Napitek precedite, pijte pa ga vsakič po obroku. Če imate vnetja, ali kakšne druge težave v ustni votlini, se vam bo stanje po treh dneh bistveno izboljšalo. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ali lahko s preveč vode in preveč čiščenja telesu škodujemo? Seveda, zdrava mera je edina ustrezna ... Naše telo ve nenehno pod stresom (fizičnim in psihičnim). Iz hrane mora nenehno razgrajevati pesticide, neželene snovi, večinoma škodljive snovi. Pogosto vnesemo v telo toliko škodljivih substanc, da jih telo ne more več razgraditi, izločiti pa tudi ne in se nalagajo, kjer je pač mogoče. Da je nekaj narobe, nam telo sporoča z utrujenostjo, visokim pritiskom, povišanim srčnim utripom, glavobolom in tudi debelostjo. Če se ti simptomi pojavljajo dlje časa, to zagotovo vodi do hujših bolezni, kar pa ljudje zaradi hitrega tempa življenja večinoma ne opazimo. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Imate grdo navado, da grizete nohte? No, to ni samo grdo, je tudi nevarno za zdravje, lahko dobite celo salmonelo Ste vedeli, da so neravni nohti idealno skrivališče za mnoge nevarne bakterije, med katerimi velja izpostaviti salmonelo in bakterije E.Coli? Za okužbo s slednjo je dovolj že 100 do 200 klic, kar je izredno nizka doza, prvi znaki pa se pojavijo v povprečju šele po treh do osmih dneh. Dejstvo je, da se za nohti nabira veliko umazanije, ki je ljudje pobiramo cel dan na najrazličnejših mestih. Še misliti si ne morete, kako umazane tipkovnice uporabljamo, kako klicenosni so nakupovalni vozički, držala v avtobusih in nenazadnje tudi plastični kozarci pri avtomatih za vodo. Poleg tega si nikar ne delajte utvar, da lahko s pogostim pranjem rok preprečite okužbe. Kvečjemu zmanjšate. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Okus sperme je močno odvisen od zaužite hrane, s preprostimi potezami pa lahko ta okus precej popravite. Če veste kako, na bolje ... 90 % sperme sestavlja semenska tekočina, ki vsebuje veliko fruktoze, proteinov, mineralov in različnih hranil. Samo 1 % je semenske tekočine. Sperma je znanstveno povsem nevtralna in ima pH faktor 7, dejansko pa je rahlo kiselkastega okusa in močno odvisna o zaužite hrane. Držite se spodnjih nasvetov, pa bo vaše življenje tudi po tej plati slajše. 1. Alkohol, kofein, nikotin povzročajo okus po postanem, kislem, še najbolj podobno je okusu, ki vam ostane po bruhanju. Ogabno torej. Od svojega partnerja zahtevajte, da obvezno črta te substance iz jedilnika vsaj 12 do 24 ur pred "obredom". ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Kje je več sladkorja: v kilogramu jagod, ali v kilogramu limon? Seveda so limone bolj sladke in zato ni samoumevno, da limonada nima kalorij ... Limonada sodi med tiste vrste pijač, ki si jih mnogi razlagajo po svoje, pripravljajo po svoje in tudi pijejo na svoj način. Omenjamo le nekaj najpogostejših napak in bližnjic, ki pa so na koncu lahko celo škodljive za naš organizem. 1. Uporabljajte prave limone Nepisano pravilo velja, da sok 4 do 5 limon ustreza litru vode. Vedno uporabljajte prave limone in nikdar limoninih ekstraktov v katerih je na desetine škodljivih dodatkov. Če je le mogoče, sok izstisnite z ožemalnikom, ker z roko nikdar ne boste dobili vsega. Prav tako ni nič hudega, če v limonadi plavajo še koščki limone. Pravzaprav je to celo priporočljivo. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Nutricisti ponujajo tri hranilne obroke s pomočjo katerih boste med spanjem hujšali - ne veliko, a kak kilogram, ali dva na teden pa se bo že poznalo ... Čeprav se sliši neverjetno, a je raziskava, ki so jo leta 2010 naredili v Kanadi med ženskami starimi med 35 in 55 let, pokazala, da je mogoče med spanjem tudi hujšati in to brez, da bi črtali večerjo. Mnoge diete namreč odsvetujejo kakršnokoli hrano 4 ure pred spanjem. To seveda pomeni, da greste lačni spat, da ponoči nemirno spite, se prebujate, zjutraj pa bi pojedli kar cel hladilnik, če se že prej niste pregrešili. K sreči pa obstajajo živila, ki v telesu sprožijo procese za katere potrebujete več kalorij, kot jih vnesete v telo. Upoštevajte le to, da so ta živila nadomestek za večerjo in ne dodatek k njej. Če se boste prej pošteno najedli, potem pa mislili, da boste s temi nasveti hujšali, potem razmišljate zgrešeno! ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Virus, ki je povzročil smrt že skoraj 800 ljudi, se lahko hitro razširi po celem svetu, a zdravila zanj nimamo - Največja napaka sta panika in neznanje Najprej morate vedeti: z ebolo se ni mogoče okužiti po zraku, se pa lahko z neposrednim stikom z okuženim. Ebola se širi tudi iz živali na človeka, okužite pa se lahko tudi s predmeti, ki so bili v stiku z okuženim. Virus lahko celo do tri tedne brez težav preživi tudi zunaj človeka, vendar le pri sobni temperaturi. Jesensko in zimsko vreme virusu ne ustreza. Je pa dovolj, da v telo pride samo en virus in že lahko začne svoj morilski pohod. Virus ebole se vgnezdi v celice, problematičen pa je njegov izloček. Gre za ebolavirus glikoprotein, ki uničuje sosednje celice, kar povzroča notranje krvavitve in procese, ki so podobne, kot bi se notranji organi utekočinili. Problem je tudi, da virus onemogoči imunski sistem, zato večina ljudi običajno umre zaradi kakšne povsem nedolžne bolezni. Umrljivost je 90 %, medicina pa ne ve, kaj so r...

Ko se zjutraj pogledate v ogledalo, lahko iz svojih ust marsikaj razberete. Le dovolj pozorni morate biti ... Izsušeni kotički ust Če imate čez dan pogosto suhe kotičke ust, potem je to lahko znak povišanega sladkorja v krvi. Če se to pojavlja občasno, potem morate paziti na prehrano, če pa vse to spremlja volj po acetonu, pa je velika verjetnost, da imate sladkorno. Brazde na jeziku Če ima vaš jezik veliko močnih brazd, potem je to skoraj zagotovo znak pomanjkanja vitamina B, kar pomeni, da pijete premalo vode in preveč sladkih pijač. Namesto sokov pijte mineralno vodo (ne več kot kozarec, ali dva), še raje pa sodo bikarbono. Sicer pa pomanjkanje vitamina B lahko pripelje do raznih kožnih vnetij, utrujenih oči in bolezni oči, kronične utrujenosti, težave s koncentracijo in nenazadnje vnetja sluznice in kopice želodčnih težav. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Rusi spadajo med narode, ki imajo najmanj težav s holesterolom, krvnimi strdki, arteriosklerozo in podobnimi boleznimi sodobnega časa - Skrivnost je v tinkturi za katero še Rusi niso vedeli, kako zdravilna je V učbenikih ruske naravne medicine najdemo recepte, ki so jih uporabljale njihove stare mame stoletja nazaj. Za čiščenje krvi, krepitev odpornosti in zdravljenje mačka (da, to je tista "bolezen" po prepiti noči, česar je v Rusiji verjetno veliko) je bila zelo priljubljena tinktura, ki je v resnici zmes bele čebule in limone. Dovolj je že nekaj kapljic tega pripravka. V nekaterih predelih dodajo zraven še zdrobljen kikiriki, ki naredi zmes bolj prebavljivo in še ojača zdravilne učinke. Nekateri so poskusili namesto limone uporabiti limeto, pa ni bilo takšnega učinka. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ni vseeno, kdaj skočite pod tuš, s kakšno vodo se umivate in kako dolgo. Vse to vpliva na vašo lepoto in zdravje. Ne pretiravajte z milom Nobeno milo na svetu koži ne koristi. To je samo naš predsodek, ko mislimo, da smo potem bolj čisti. Zato milo uporabljajte zmerno, največ dva do trikrat na teden. Ostale dni se raje stuširajte samo z vodo, če pa že, uporabite milo samo na najbolj umazanih predelih (roke, noge, pod pazduho, vrat ...). Namesto mila, če že morate, raje uporabljajte naravne sestavine: mleko, med, celo jogurt, ali smetano. Vroča voda Zmotno je razmišljanje, da vroča voda prija koži. Ni res! koži odgovarja mrzla voda in to tako mrzla, da je še na meji znosnega. Poskusite vsak dan uporabiti vedno bolj hladno vodo. Dokler gre ... Hladna voda namreč vodo predrami, izboljša krvni pretok, tudi vi ste pod tušem bolj aktivni, poleg tega pa s tem v vročih poletnih dneh vsaj malo ohladite kožo. Že res, da ima telo svoj temperaturni režim, a tudi koža potrebuje nekaj počitk...

Smo ravno v obdobju, ko nas narava razvaja z mlado, sočno, hranljivo, okusno, sladko, poceni in atraktivno koruzo. Preverite za kaj je dobro vsak dan pojesti en storž ... Mlada koruza spada med najokusnejša živila, ki so nam dostopna. Koruza ima namreč malo maščob, a veliko beljakovin, škroba in naravnega sladkorja. Poleg tega ima samo en storž skoraj tretjino dnevno potrebne količine vitaminov B, C, folne kisline, kalija, fosforja, magnezija ... Koruza ima veliko vlaknin, kar je dobro za črevesje in pri premagovanju želodčnih težav. Poleg tega preprečuje težave z ožiljem in preprečuje bolezni srca. Nosečnice bi morale redno uživati koruzo (še posebej svežo!), pomaga pa tudi pri težavah z raznimi vnetji. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ali je mogoče v osmih urah shujšati? Gre za potegavščino? Kako sploh deluje 8-urna dieta? Če neka dieta poraja več vprašanj, kot odgovorov, potem vse le ni tako preprosto. Nekoliko zmede vnese edino podatek, da je to v resnici knjiga, ki sta jo napisala povsem resna in resnična prehranska strokovnjaka, ki sta po vrhu vsega še zdravnika po formalni izobrazbi. A njuna logika je povsem preprosta. David Zinczenko in Peter Moore sta izhajala iz dejstva, da je dan razdeljen na tretjine: 8 ur namenimo spanju, 8 ur delu in 8 ur prostočasnim aktivnostim. Po njunem se ljudje redimo, ker naš dnevni red temu ne sledi. Večina 10 ur spi, 14 ur pa se prehranjuje. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...