Vem kaj jem

Veliko ljudi, ki je zdravilo išias s česnovim mlekom, je ozdravelo v samo nekaj dneh. Ukleščen živec v hrbtenici je zelo boleče, bolečina pa več dni ne pojenja. Glavni vzrok je seveda poškodovana hrbtenica. 80 % primerov išiasa nastane zaradi pretrganih diskov med vretenci ali pa zaradi osteoartritisa v spodnjem delu hrbtenice. Vzrok je lahko tudi nosečnost, tumorji vseh vrst, pa tudi izpostavljenost mrazu in vlagi. Raziskave so tudi pokazale, da so hrbtenični diski manj prožni ob prekomerni kislosti krvi in tkiv. To je tudi eden glavnih vzrokov acidoze (zakisanosti). Da bi ohranili prožnost hrbtenice, lahko to storite seveda s hrano. Ko začutite bolečino v hrbtenici, jejte za zajtrk oranže, jabolka, ananas, hruške, rdečo peso in korenje, za kosilo in večerjo pa svežo in surovo špinačo, zelje, korenje, repo in cvetačo. Seveda obstaja tudi hrana, ki povzroča išias in to je: čaj, kava, sladkor, bela moka, ocvrta hrana, začimbe, kumarice, alkoholne pijače, tobak ... ... ... Preberi...

Težka in mastna hrana lahko obleži v želodcu in povzroča občutek tesnobe. Ponujamo recept, kako se tega znebiti. Težka hrana povzroča tesnobo v želodcu, kar lahko traja tudi več dni, bistveno pri tem pa je, da lahko take stvari zmotijo vašo prebavo. Recept, ki vam ga tokrat ponujamo, bo poskrbel, da se bodo maščobe v želodcu hitreje razkrojile in čim hitreje zapustile telo. Potrebujete: 20 g zelene 5 bio limon 1 liter vode Priprava: Zeleno narežite na drobne koščke in jo dajte v liter vode. Oboje kuhajte na majhnem ognju približno 20 minut, potem pa počakajte, da se ohladi na sobno temperaturo. Šele nato dodajte sok 5 limon, lahko tudi še malo naribane limonine lupine in počakajte še 5 minut. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Krčne žile niso samo estetski problem, ampak se za njimi skrivajo resne težave z ožiljem. Če ne zdravimo, so lahko posledice zelo resne. Krčne žile so običajno pri ženskah večji problem, kot pri moških. povzročajo bolečine, otekline, če jih ne zdravimo, pa lahko pride do venske insuficience in globinskega venskega vnetja, ki se lahko konča zelo tragično. Zato je pomembno, da se znebimo krčnih žil, k sreči pa obstajajo tudi preproste domače metode s katerimi jih lahko močno omilimo, če že ne v celoti odpravimo. 1. Jabolčni kis Jabolčni kis povečuje prekrvavitev izboljšuje krvni pretok in s tem zmanjšuje otekanje nog. pomaga že, če si nekaj kapljic kanemo na roko in potem masiramo obolelo mesto (najbolje, da to počnete zjutraj in zvečer), lahko pa v skodelico prekuhane vode zmešate 2 žlički jabolčnega kisa in s tem od znotraj poskrbite, da bo vaše ožilje v boljši kondiciji. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Več kot 50 milijonov ljudi je preizkusilo ta recept in opisovalo nenavadne stvari, da so vse skupaj morali preveriti tudi znanstveniki Prvi so se oglasili iz Inštituta za medicino v Washingtona v ZDA, kjer so potrdili, da ta napitek občutno izboljša kvaliteto spanca, vpliva na zdravje in dobro duševno in fizično počutje. Še posebej je to pomembno pri otrocih, ker spodbuja pravilno delovanje možganov in pospešuje rast. S pomanjkanjem spanca je v sodobni družbi povezanih veliko bolezni. Cela vrsta raziskav ugotavlja, da 20 do 30 % raka nastane zaradi nekvalitetnega spanca. Namreč, ni dovolj, da spimo 7 do 9 ur, kolikor je najprimernejši čas za počitek, pač pa je zelo pomembna tudi kvaliteta spanca. Nič nam ne pomaga spanje, če se prebavni trakt ne more pomiriti. Tudi srce ne more ves čas delovati pri polni obremenjenosti. Da o notranjih organih, žlezah in sklepih ne izgubljamo besed. Ponoči se dogaja bistveno več stvari, kot si mislimo, telo pa potrebuje čas za regeneracijo. ... .....

Max Gerson je iznašel metodo, ki zdravi vse bolezni - od raka, artritisa, sladkorne ... Vse samo s sokovi. Zdravnik Max Gerson je v začetku prejšnjega stoletja objavil knjigo v kateri je objavil potek terapije z vegetarijansko prehrano z malo vsebnosti maščob in soli. Danes je ta metoda znana kot Gersonova terapija, okoli nje pa še po skoraj sto letih še vedno dviga veliko prahu. Gerson je sprva želel zdraviti glavobole in migrene, a se je metoda kmalu izkazala za učinkovito pri celi vrsti kroničnih bolezni. Že takrat je Gerson opozarjal, da je sodobna prehrana vse bolj prazna, nenaravna in polna strupov iz onesnažene zemlje in zraka. Bistvo te metode je, da vso energijo vložite v krepitev imunskega sistema, ki potem sam premaga bolezni od raka, artritisa, koronarne bolezni srca, alergije in mnoge degenerativne bolezni. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

V ljudski medicini se pogosto uporablja za čiščenje in razstrupljanje telesa, v kombinaciji z limono pa ga sodobna medicina vse pogosteje uporablja v borbi proti povišanim trigliceridom v krvi Govora je seveda o korenu zelene, ki v sebi skriva edinstveno kombinacijo mineralnih snovi. Vsebuje namreč skoraj vse vitamine (C, E, B3, H, A, B9, B6, B5, B2, B1, K) in minerale, kot so železo, magnezij, natrij, fosfor, kalcij ... Preprečuje virusna obolenja. Vitamin K deluje proti strjevanju krvi, znižuje pritisk, deluje proti izčrpanosti, popravlja presnovo, pomirja živčni sistem, izboljšuje razpoloženje, pozornost in spomin ... Koren zelene dokazano izboljšuje gibljivost sklepov, krepi imunski sistem, deluje proti raku in je blago odvajalo in diuretik. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Pozimi je normalno, da telo potrebuje več maščobe, ker smo tudi manj aktivni. A vseeno je težo dobro držati v obvladljivih mejah. 1. Granatno jabolko [s2] Granatnemu jabolku ponekod pravijo tudi čudežni sadež. Verjetno zato, ker razstruplja telo, preprečuje zgodnje staranje, izboljša prekrvavitev in s tem krepi srce in ožilje, dokazano pa preprečuje tri najpogostejše rake sodobnega sveta: raka na dojkah, prostati in debelem črevesju. Granitno jabolko ne vsebuje holesterola in tudi ne nasičenih maščob, vsebuje pa veliko zdravih vlaknin, kar pomeni, da uravnava prebavo in ustvarja občutek sitosti. Če popijete samo kozarec soka granatnega jabolka, boste svoj apetit čez dan z lahkoto brzdali. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Glivico kandido ima tričetrt ljudi, a le redki nimajo težav z njo. Obstajajo preprosti načini, kako obvladovati kandido Glivica kandida se nahaja na koži, v prebavnem in genitalnem traktu, v ustih in grlu. Ljudje celo življenje živimo z njo in se je nikdar ne moremo znebiti. Zaradi padca imunskega sistema, antibiotikov ali nepravilne prehrane, ki v telesu povzroča zakisanost, pride do prekomernega razmnoževanja kandide, čemur pravimo infekcija. Kandida se najbolj razbohoti na toplih in vlažnih predelih (usta, črevesje). gre za zelo trdoživo glivico in, če enkrat uspete zajeziti izbruh, se večinoma potem še večkrat ponovi. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ali veste, kaj se dogaja z vodo, če jo dvakrat prekuhate? Ko vodo segrejete do 100 stopinj Celzija, iz nje izhlapijo plini in nekateri minerali. Prav zaradi tega je zdravo piti prekuhano vodo. Vendar pa ... Problem so mineralne snovi, ki s prekuhavanjem prav tako spremenijo strukturo. In to na slabše. Dvakrat prekuhana voda je zato slabša od enkrat prekuhane. Koncentracija mineralov se poveča, med njimi pa so najnevarnejši arzen, nitrati, fluoridi in kalcijeva sol, ki lahko povzroči želodčne in žolčne kamne. Seveda, če tako vodo konzumirate v velikih količinah. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Za zdravljenje raka je zelo pomembno, da ga odkrijemo v zgodnji fazi. Če boste pozorni na nekaj malenkosti, si lahko prihranite veliko težav. Zgodnje odkrivanje raka je ključnega pomena za nadzor bolezni. Obstajajo določene vrste raka, ki jih lahko sami ugotovite, če ste le pozorni na spremembe na telesu. 1. Napihnjenost pri ženskah Rak na jajčnikih je tihi ubijalec na katerega ponavadi nihče ni pozoren. Le vas cel teden mučijo nerazložljivi vetrovi, je to lahko znak raka na jajčnikih. Če kmalu po večerji postanete napihnjeni, imate prehitro občutek sitosti in povrhu vsega čutite še bolečino v trebuhu, potem je čas, da obiščete zdravnika. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Zatečeni gležnji so pogost pojav, razlogov pa je več. Čeprav uradna medicina temu ne posveča veliko pozornosti, je vseeno dobro poznati nekaj stvari ... Zatečeni gležnji so bolj ženski pojav, kot moški, in so večinoma dedni. Ker na genetiko ne moremo vplivati, lahko v takih primerih zatečene gležnje le blažimo, povsem odpraviti pa jih ne moremo. Naslednji pogost primer zatečenih gležnjev so tudi primeri, ki jih povzročijo zdravila. Znano je namreč, da zdravila za visok pritisk, antidepresivi in hormonske tablete lahko povzročijo zatekanje gležnjev. če se vam to pogosto dogaja, je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom, ki vam bo predpisal druga zdravila. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ima bogato aromo, izreden okus in veliko zdravilnih lastnosti - v nekaterih primerih celo bolj od čajev, ki jih dobite v trgovini Tudi čaji se med sabo razlikujejo in ni vseeno kakšnega kupujete. Seveda so najboljši tisti, ki jih sami pripravite doma. Domači čaji imajo bistveno več zdravilnih lastnosti, so bolj aromatični, predvsem pa veste, kaj je v njih. V kupljenih čajih, to velja zlasti za čaje v vrečkah, je zbran čajni prah, ki je v resnici odpadna snov pri predelavi pravega čaja. Zato na splošno velja, da so čaji v vrečkah manj učinkoviti. Kako iz jabolk in cimeta pripraviti domači čaj? Preberite več na Vemkajjem.si ...

Narobe je, da se Svetovna zdravstvena organizacija trudi omiliti pomen lastne lestvice rakotvornih živil. Prav bi bilo, da potrošniki prepoznamo škodljive mesne izdelke. Veste kako? Potem, ko je Svetovna zdravstvena organizacija v skupino najbolj rakotvornih živil poleg tobaka in alkohola umestila še rdeče meso in procesirane mesne izdelke, je nastal vihar. Vihar med pridelovalci in vihar med tistimi, ki si ne znajo zamisliti dneva brez mesa, klobas, hrenovk, slanine, pršuta, paštete ... So ti izdelki res rakotvorni? Neumno je, da tisti, ki so to lestvico sestavili, želijo omiliti svoje odločitve. Najpogosteje se skrivajo za statističnim podatkom, da rdeče meso in mesni izdelki povzročajo raka v samo 3 %, kar je malo v primerjavi z drugimi živili, pa vendar: če obstajajo načini, kako se izogniti rakotvornim živilom, je bolj prava pot izobraziti potrošnike. Tudi zato, ker je tudi proizvajalcem v interesu, da so njihovi odjemalci zadovoljni in se bodo hitro prilagodili. Vsem skupaj ...

Predstavljamo vam napitek, ki blaži artritis, zdravi srce, možgane, vnetja in še kup drugih bolezni - tudi proti tumorjem in razvoju rakavih celic Posebnost tega napitka je, da se pije zvečer, ko se telo umiri. Kot bi telo po celodnevni zabavi prezračili, očistili in napolnili z novo energijo. Sestavine: kozarec tople vode žlička ingverja v prahu žlička kurkume v prahu žlička javorjevega sirupa ali medu Priprava: Najprej v kozarcu vode zmešajte ingver in kurkumo in šele nato dodajte sirup ali med. Sladilo namreč ni samo, da izboljša okus, pač pa je tudi vir energije, ki jo telo potrebuje pred temeljitim čiščenjem. Popijte cel kozarec naenkrat. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Orehove luščine vsebujejo veliko hranljivih snovi, še posebej joda. Zato je seznam bolezni, ki jih lahko zdravimo, presenetljiv. Čaj iz orehovih luščin se uporablja za zdravljenje artritisa, hipertenzije (visok pritisk), sladkorne, bolezni prebavnega trakta, išiasa, driske, največjo moč pa ima pri zdravljenju in uravnavanju delovanja ščitnice. "Smeti", ki nastanejo ob luščenju orehov, namreč vsebujejo izredno veliko joda, zato je škoda, če bi tako koristne snovi metali proč. Motnje v delovanju ščitnice postajajo izredno pogoste. Nekateri celo govorijo o pravi epidemiji. Do tega večinoma pride zaradi pomanjkanja joda, razne jodirane soli pa v telesu naredijo več škode, kot koristi. Neuradno naj bi imelo v Sloveniji 200 do 300 tisoč ljudi občasne težave s ščitnico, kar se vse pogosteje razvije v raka s tragičnim koncem. Ščitnica med drugim proizvaja tako imenovani ščitnični hormon, ki med drugim ureja tudi temperaturo vašega telesa, metabolizem in bitje srca. Če ščitnica d...

Znano je, da se telo lahko samo pozdravi, če mu le s hrano damo dovolj snovi, ki jih potrebuje. pa lahko na tak način pozdravimo tudi karies? Ko so leta 2010 preučevali zdravje ustne votline pri Američanih, so ugotovili, da pogostost ščetkanja ne vpliva bistveno na zdravje zob. Ugotovitev je bila precej revolucionarna, saj na splošno velja, da predvsem hrana z veliko sladkorja, ogljikovih hidratov in škroba ustvarja v ustih kislino, ki uničuje zobno sklenino, zaradi tega pa nastane karies. Če bi to bilo res, potem kariesa ne bi smelo biti pri ljudeh, ki dosledno skrbijo za svojo ustno higieno, pa se vseeno pojavlja. Pravzaprav je s kariesom povezanih več vprašanj, kot imamo odgovorov in dejstvo je, da o njem vemo zelo malo. Prav zato je ameriški zobozdravnik in profesor dr. Weston Price postavil zelo revolucionarno tezo, ki pravi, da je karies posledica pomanjkanja vitaminov in mineralov v telesu. Če to drži, potem je mogoče karies tudi ozdraviti. ... ... Preberite več na Vemka...

Ali je bolgarsko-ameriški zdravnik dr. Hristo Mermerski res odkril naravno zdravilo proti raku? Objavljamo njegov recept. Kdo je dr. Hristo Mermerski ? Diplomiral in doktoriral je v Bolgariji. Specializacijo je delal v Veliki Britaniji, Nemčiji, Italiji, Rusiji in ZDA. Trenutno živi in dela v Washingtonu v ZDA in je, kot je sam dejal, prišel do spoznanja, da uradna farmacija ni vsemogočna. Po večletnem proučevanju naravnih zdravil in ob upoštevanju najnovejših dognanj v medicini, je združil in nadgradil več ljudskih receptov, vse skupaj pa je sestavljeno iz povsem naravnih snovi. Recept je nastajal več let, o njem pa je govoril na svojih predavanjih in gostovanjih na 150 univerzah po celem svetu. Na koncu se je Mermerski odločil, da recept zaupa tudi medijem. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Pri oksidaciji nastajajo prosti radikali, ki v telesu sprožajo verižne reakcije zaradi katerih prihaja do poškodb celic. Tako nastane rak. Antioksidanti te procese preprečujejo. Antioksidanti preprečujejo in upočasnjujejo procese oksidacije. Prav zaradi tega bi morali biti zelo pozorni nanje in jih zavestno vključevati v vsakodnevne obroke. Med najpomembnejše antioksidante spadajo glutation, vitamina C in E, multikomponentni encimi, peroksidaze ... V trgovinah je mogoče kupiti različne prehranske dodatke, ki že vsebujejo antioksidante, vendar pa ni jasno, ali so ti "umetni" antioksidanti res tudi uporabni. Vsekakor so tisti iz svežega sadja in narave veliko boljši. Tokrat vam ponujamo 7 živil, ki imajo močen antioksidativen učinek, krepijo imunski sistem, poleg tega pa z njihovim vnosom v telo dobimo ne samo vitamine in minerale, pač pa tudi maščobe, ki so pomembne za topnost vitaminov in drugih hranljivih snovi. Znanost se namreč v tem trenutku največ ukvarja, kako prip...

Vino je v zmernih količinah zelo koristno za zdravje, če pa ga znate uporabiti, pa tudi v gospodinjstvu 1. Čiščenje stekla [s2] Belo vino je izjemen pripomoček za čiščenje stekla. Če k čistilu dodate kozarec ali dva vina, bo čiščenje oken enostavnejše in bolj temeljito. Alkohol v vinu namreč razgradi mastne madeže. 2. Rane na koži [s3] Rdeče vino vsebuje veliko aminokislin, ki imajo veliko antioksidantov. Če gazo namočite v vino in jo pritisnete na rano, se bo ta hitreje zacelila in hkrati razkužila. Poleg tega pa vino zaradi snovi, ki jih vsebuje, daje koži elastičnost in mehkobo. Zato je rdeče vino zelo zdravo tudi kot komponenta večerne naravne čistilne maske. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Glavoboli so postali tako vsakdanji, z njimi pa ima težave tako veliko ljudi, da jih pogosto ne jemljemo resno. A vsak, še tako majhen in kratkotrajen glavobol, je ledena gora, kjer vidimo njegov manjši del. Vsekakor so naravna sredstva za premagovanje glavobolov bolj priporočljiva, kot kemijska, čeprav včasih ni druge rešitve, kot vzeti tableto. A preden si pomagate s kemijo, poskusite s temi načini (od organizma je odvisno, katera od teh metod bo delovala): 1. Vroč obkladek Naredite si vroč obkladek in si ga položite na čelo, še bolje pa na hrbtno stran vratu. Vročina namreč sprošča napete mišice, izboljša prekrvavitev in blaži bolečino. 2. Kopel za noge Če imate možnost, namočite noge v vročo kopel. S tem se vam bo izboljšala prekrvavitev v nogah in ublažil pritisk v glavi. Takoj se boste počutili bolje, poleg tega pa je to dobro tudi proti krčnim žilam in boljšemu spancu. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ima več železa, kot špinača. Ima več vitamina C, kot limona in pomaranča skupaj. Ima tako visoko hranilno in energijsko vrednost, da lahko zamenja meso. Že veste kaj je to? Čeprav izhaja iz Evroazije, je danes razširjena po vsem svetu. Poleg tega so je pred stoletjem še na veliko uporabljali, danes pa je skoraj utonila v pozabo. A prav zaradi zdravilne moči, bi morali biti vedno pozorni na vodno krešo. Že starodavna ljudstva so pisala o uporabi vodne kreše pri pripravi jedi in tudi pri zdravljenju. Grški zdravilec Hipokrat je z njo zdravil bolezni pljuč, zobobole, bolezni grla, golšo, hripavost. Grki, Egipčani in Rimljani so pijačo iz vodne kreše pili zato, ker jim je pomagala pri hitrem okrevanju, regeneraciji in celjenju ran. Egipčanski faraoni so verjeli, da sok vodne kreše daje moč in izboljšuje koncentracijo. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Zgodbice o dobrem in slabem holesterolu so vam verjetno znane, le malo ljudi pa ve, da lahko nenaden padec holesterola povzroči resne srčne težave Skandinavci so analizirali več tisoč kapi in ugotovili, da je v 35 % za smrt kriv nenaden padec holesterola. Holesterol v krvi deluje podobno, kot olje v avtu, torej kot mazivo. Je pa res, če je maziva preveč, zmanjka prostora za druge snovi (kisik, hranilne snovi, maščobe). Poleg tega je holesterol v našem telesu nujno potreben za gradnjo in rast celic, za proizvodnjo žolča in nekaterih hormonov, je pa res, da lahko naše telo samo proizvede dovolj holesterola za svoje delovanje in ga ni potrebno dodajati še s hrano. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Če k običajni porciji solate dodate 2 trdo kuhani jajci, boste za svoje zdravje naredili toliko, kot če bi pojedli 2 kilograma zelenjave. V strokovni reviji Journal of Clinical Nutrition so bili objavljeni izsledki zanimive raziskave. Nekaj 100 testirancem so na tešče vzeli kri. Potem so jim ponudili veliko skledo solate. In dve uri po tem spet analizirali kri. analiza je pokazala, da tisti, ki so jedli solato, ki je imela dodano jajce, so imeli občutno boljšo krvno sliko. Skrivnost jajc je v maščobi jajčnih rumenjakov, v povprečni porciji solate pa morata biti vsaj dva rumenjaka. Lipidi v rumenjaku namreč povečujejo vpojnost hranljivih snovi iz solate, kar predvsem vpliva na absorpcijsko sposobnost karotenoidov in antioksidantov. Oboji so v maščobi jajčnih rumenjakov bolje topni in tako lažje, hitreje in v večjih količinah vstopijo v krvni obtok. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Kombinacija ingverja, avokada in pomaranče je samo na prvi pogled neobičajna, ko pa preverite hranljive in zdravilne lastnosti sestavin, boste spremenili svoje mnenje. Pomaranče niso samo okusno sadje, pač pa imajo veliko vitamina C in vlaknin, kar je za telo zelo pomembno. Zlasti v jesenskih dneh, ko se pojavlja največ bolezni. Ingver ima pozitiven vpliv na prebavni trakt in pomaga pri čiščenju telesa. Znano je, da skoraj 80 % imunskega sistema nastane v črevesju, zato bi morali dnevni prehrani pogosteje dodajati ingver. In če k temu dodamo še zdrave maščobe avokada v kombinaciji z zeleno solato, dobimo pravo vitaminsko bombo, ki se od drugih podobnih vitaminskih mešanic razlikuje po tem, da so v smoothiju sestavine, ki povečajo absorpcijsko sposobnost telesa tudi za 70 % in več. Namreč, ni dovolj, da jeste vitamine, če jih telo ne more uporabiti, večina vitaminov pa za to potrebuje maščobe - zdrave maščobe. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ali se tudi vi zbujate z zamašenim nosom? Ste vedeli, da lahko ta program omilite z okusnim smoothijem, ki bo všeč celo otrokom? Zamašen nosi ni nedolžen pojav. Kaže lahko na resne probleme s sinusi, vpliva na kakovost spanca in posledično tudi na presnovo, lahko povzroča glavobole, vrtoglavice. Takrat, ko bi se moralo telo odpočiti, se bori s premajhnim dotokom zraka, kar lahko povzroči vrsto težav: od povišanega pritiska do povišanega sladkorja v krvi. Problem zamašenega nosu je pri otrocih lahko celo življenjsko nevaren. Klasičen akutni sinusitis je vnetje sinusov in je pogostejši pri ljudeh s senenim nahodom. Morda niste vedeli, vendar mlečni izdelki v večernih urah zmanjšujejo delovanje nekaterih čutil, ker pa povzročajo nastajanje sluznice, se to lahko pozna tudi v obliki zamašenega nosu. Poskusite danes zvečer ne jesti nič mlečnega, pa boste hitro ugotovili, če je to problem. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Prihaja nov modni hit domače medicine, ki se mu smejijo samo tisti, ki ga niso še nikdar preizkusili Že stari Kitajci so vedeli, da so v ušesih zbrani živci, ki so povezni s centralnim živčnim sistemom. Nekaj podobnega je tudi na stopalih, vendar pa je točke na ušesih lažje stimulirati. Ameriška refleksoterapevtka Helen Chin Louis je poenostavila kompleksnost kitajske akopunkturne masaže ušes in metodo prilagodila hitremu tempu življenja. Po njenem je dovolj, da imate ves čas s sabo ščipalko in, da poznate 6 najpomembnejših točk na vašem ušesu. S tem boste omilili ali celo v celoti odpravili vrsto bolečin, hkrati pa celo pozdravili nekaj bolezni (od grla do prebave). ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Lanena semena vsebujejo veliko vitaminov, mineralov, vlaknin, predvsem pa omega-3 maščobnih kislin, napitek pa je preprost in izredno zdrav Lanena semena imajo veliko čistilno moč. Razstrupljajo telo, normalizirajo metabolizem, znižujejo nivo sladkorja v krvi in, zelo pomembno, regulirajo apetit (beri: ga znižujejo). Lanena semena so izrazito dobra pri čiščenju črevesja, hkrati pa vsebujejo veliko lecitina, ki povečuje presnovo maščob. Že samo ena žlica aktivira delovanje žlez lojnic, kar pomaga pri topljenju viška maščob v organizmu, zato je mogoče z lanenimi semeni tudi na zdrav način shujšati. Z napitkom iz lanenih semen lahko pozdravite notranja vnetja, gastritis, čir na želodcu, kronično zaprtje in celo hemeroide. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

To je zdrav nadomestek dragih kemičnih preparatov za hujšanje. Topi maščobe predvsem koli trebuha. Hujšanje je celovit proces, ki poleg izbrane hrane vključuje tudi telesno aktivnost, pametnejši način prehranjevanja (več obrokov na dan je vsekakor boljših, kot celodnevni stradanje in večerno prenajedanje) ter seveda pozitivno razmišljanje. Večino teh lastnosti (razen telesne aktivnosti) vsebuje napitek, ki je izredno popularen zlasti med holivudskimi igralci. Prednost tega napitka pa niso samo raztopljene maščobe, pač pa čisti telo, pospešuje metabolizem in telesu daje energijo. Sestavine: 1 dcl soka sveže stisnjene grenivke ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Recept za naravni napitek, ki zdravi, čisti in razstruplja - dober je predvsem za jetra in imunski sistem Predstavljamo vam recept za zdravo in osvežilno pijačo, ki se lahko pohvali z ogromno vitamini in minerali, ki lahko nadomesti dopoldansko malico, in ki ima zelo pozitiven vpliv na imunski sistem. Ker je to pijača polna energije, jo je priporočljivo piti v dopoldanskem času, po zaužitju pa vsaj pol ure ničesar ne jejte. Sestavine: 4 srednje veliki korenčki 1 banana skodelica vode žlička svežega in na drobno sesekljanega peteršilja 1/2 žličke lanenih semen ingver po okusu Priprava: ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Vseeno je, ali bruhate zaradi bolezni, ali pa bruhanje umetno izzovete, želodec potrebuje nekaj za pomiritev. Ve se, kako potuje hrana skozi naše telo. Če pa se ta pot spremeni (temu pravimo bruhanje), pa lahko kislina močno razdraži tiste predele prebavnega trakta, ki niso vajeni tako močnih snovi. Želodec je pri tem najbolj občutljiv, saj ga že vsaka najmanjša sprememba vznemiri. Prav zaradi tega je zelo pomembno, da po bruhanju zaužijete stvari, ki pomirjajo, predvsem pa morate piti veliko tekočine. Med najprimernejša živila po bruhanju priporočamo toast ali prepečenec, vse vrste suhih keksov, banane in bistre juhe ... Ta živila namreč nevtralizirajo in zmanjšujejo želodčno kislino, ne izzivajo dodatnega napora želodca in ustavljajo presnovo. Počakajte vsaj pol ure in med tem poskusite popiti čim več mlačne vode. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Za mak velja, da je odličen vir kalcija, ogljikovih hidratov in energije, a njegova največja prednost je vsebnost nenasičenih maščobnih kislin, ki jih ne najdemo nikjer drugje. Makova semena nekateri pogosto uporabljajo pri kuhanju, poznane so makove štručke, pa raznovrstno pecivo ... Le malokdo pa ve, da imajo makova semena izjemno pozitivne učinke na zdravje, celjenje ran, zelo uspešna pa so pri celi vrsti različnih bolezni. 1. Zmanjšuje možnost srčnih napadov [s2] Mak ima visoko vsebnost linolne kisline, ki spada med omega-6 maščobne kisline in spodbuja zdravje in moč v vašem telesu. Mak zato zelo učinkovito ščiti srce pred celo vrsto kardiovaskularnih bolezni. Možnost srčnega napada se več kot za polovico zmanjša. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Prednost domačih receptov je v tem, da so naravni in zato manj škodljivi zdravju. Že res, da sodi povišan krvni pritisk med najbolj razširjene bolezni današnjega časa, a to ne pomeni, da tradicionalna ljudska medicina ne pozna zdravila tudi zoper to nadlogo. Največji problem te bolezni je, da ne boli, da nima vidnih simptomov in prav zaradi tega, ker mnogi ne zdravijo visokega pritiska, se pogosto konča zelo tragično. Raziskave kažejo, da več kot polovica ljudi s povišanim krvnim pritiskom sploh ne ve za svoj velik problem. Za pripravo domačega zdravila potrebujete: 1 žlica lanenih semen ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Če mislite, da je riba napihovalka najbolj strupena stvar, ki se ji človek izpostavlja, se motite. Veliko strupov jemo vsak dan, da se jih le redki zavedajo Človek je edina žival, ki se med prehranjevanjem zavedno izpostavlja zelo strupenim snovem. Pravzaprav je riba napihovalka na vrhu človeške samovšečnosti, ko izpostavljanje smrtno nevarnim snovem postane kulinarična atrakcija. Tega ne počne nobena druga živalska vrsta. In če se igramo z zelo strupenimi snovmi, potem je jasno, da naj je malo mar za malo manj strupene. Kot bi ljudje sporočali, da je samo smrt dovolj zanimiva atrakcija za turiste. Na našo veliko žalost pa je veliko manj atraktivnih strupov povsod okoli nas, le da od njih ne umremo, vsaj ne na kratek rok, so pa sila nevarni. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ljudje marsikaj pojemo, zato je dobro, da razmišljamo tudi o tem, kako te strupe spraviti iz telesa. Preberite in presenečeni boste, kako je to enostavno ... Začnimo s pripravo. Najboljši razstrupljevalec je voda. Če vodi dodate nekaj stvari, lahko razstrupljanje močno pospešite, poleg tega pa dobi tako obogatena voda boljši okus. Napitek za razstrupljanje vedno pripravljajte zvečer in ga čez noč pustite v hladilniku. Voda z jabolkom in cimetom Stimulira delovanje celotnega telesa, še posebej razdraži, prijetno razdraži čutila. Jabolko že samo po sebi vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Pri pripravi napitka vam ni treba pretiravati s količinami. Ena palčka cimeta je dovolj za liter vode in eno jabolko. Jabolko naj bo narezano na tanke krhlje. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Predstavljamo vam 4 nasvete, kaj narediti s krompirjevimi olupki in tako poskrbeti za svoje zdravje. 1. Hipertenzija Visok pritisk je zelo pogosta težava, ki se je mnogi niti zavedajo ne. Če se vam je nabralo nekaj krompirjevih olupkov, jih zalijte s toliko vode, da so vsi olupki pod vodo. Pustite jih vreti 10 minut. Nato posodo odstavite in pustite, da se ohladi. Nato vse skupaj prelijte v mešalnik in dobro premešajte, da boste dobili gosto snov. Tak sok precedite in pijte 3- do 4-krat na dan pred obroki in sicer nič več kot 3 do 4 žlice. 2. Hemeroidi Potrebujete večjo posodo in večjo količino olupkov. Čezenj prelijte 3 do 5 litrov vode. Dajte na štedilnik, voda pa naj vre 10 minut. Tako vodo prelijte v banjo in si pripravite vročo kopel. Pomembno je, da sedite v čim bolj vroči vodi 15 do 20 minut. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Če želite svoje zdravje dvigniti na višjo raven, potem je dobro vedeti, katera hrana je bolj zdrava surova in katera ne. Ni res, da je surova hrana vedno najboljša izbira (toplo vam priporočamo, da si preberite prispevek Ali veste, katero zelenjavo je bolje jesti kuhano, kot surovo ), je pa res, da so nekatera živila, ki smo jih vajeni jesti kuhana, boljša surova. Pomembno je, da ta živila ne segrevamo na več kot 36 stopinj Celzija, kajti le tako boste v njih ohranili vse hranljive snovi. Še pomembneje pa je, da v surovi hrani ostanejo minerali in vitamini v obliki, ki so najprimernejši za človeško telo. Znano je namreč, da veliko mineralov s segrevanjem spremeni obliko in ni nujno, da jih bo telo absorbiralo, poleg tega pa se zlasti med cvrtjem oziroma vsakim segrevanjem nad 120 stopinj Celzija začno tvoriti strupene in rakotvorne snovi (najbolj znan je primer akrilamida - več preberite v prispevku Jedo ga tudi dojenčki, čeprav povzroča raka ). ... ... Preberite več na Vemkajjem...

Če ste zaspani, utrujeni, depresivni in brezvoljni, je za tako stanje lahko kriva tudi žleza ščitnica. Kaj narediti? Žleza ščitnica je velika približno 5 centimetrov in ima v telesu izredno pomembno vlogo. S hormoni, ki jih izloča, nadzira presnovne procese v telesu in marsikaj, kar se vam dogaja v želodcu je odvisno od ščitnice. Če ta žleza iz kakršnihkoli razlogov oddaja preveč ali premalo hormonov, se pojavijo težave s prebavo. Na splošno je znano, da ščitnica slabše deluje pri tistih, ki s hrano zaužijejo premalo joda (golšavost je najbolj znana bolezen), zelo pogost pa je tudi rak na ščitnici, ki pa je načeloma ozdravljiv, če ga le odkrijete pravočasno. Zato bodite pozorni na zatekline v vratu, k pravilnemu delovanju ščitnice pa prispeva tudi pravilna prehrana. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Visok pritisk je tihi ubijalec in veliko ljudi sploh ne ve, da ima težave s tem. Dobro je vedeti, da obstajajo preprosta, domača zdravila. Čeprav je res, da visokega pritiska ni mogoče pozdraviti, pa ga je mogoče nadzorovati. Poleg zdravil, ki vam jih predpiše zdravnik, obstajajo tudi naravni načini, kako obvladovati pritisk. Konstantno visok pritisk lahko privede do odpovedi ledvic, kapi, odpovedi srca ali srčnih bolezni ... Zelo je pomembno, da si pritisk redno merimo, na pritisk pa največ vplivata predvsem debelost in sladkorna bolezen. Če oboje obvladujete, boste imeli tudi s pritiskom manj težav. Sicer pa je treba razlikovati med sistoličnim in diastoličnim pritiskom. Sistolični tlak je tisti, ki odraža število krčenj srca, diastolični tlak pa je minimalni tlak v arteriji v času med dvema utripoma, ko srce počiva. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ko vas zagrabi nepopisna lakota, ohranite delček samokontrole. Ne zato, ker določene jedi še spodbujajo apetit, pač pa določene jedi na prazen želodec lahko povzročijo poškodbe, rane, razjede ... Zares lačni postanemo, če preskočimo obrok, cel dan nič ne jemo, želodec pa se skrči in komaj čaka, da ga z nečim napolnite. V takih primerih morate močno zategniti zavoro in še posebej pazljivo izbirati hrano. Z določenimi živili si lahko razdražite sluznico in celo trajno poškodujete prebavni trakt. Še posebej je to nevarno, če se vam preskakujete obroke in imate neredno prehrano. 1. Začimbe Močno začinjena in pikantna hrana je tudi v stanju, ko je želodec poln, zelo problematična za prebavo. V prebavnem traktu nastajajo zelo močne kisline, da bi razgradile začimbe, ki škodujejo celo telesu samemu. Je pa razlika, ali so v želodcu še drugi sokovi, ki razredčijo nevarne kisline, ali ne. Začinjena hrana na prazen želodec bo skoraj zagotovo povzročila krče in bolečine v trebuhu. Če nimate ...

Človeško telo je zapleten ustroj. Potrebuje čas, da se privadi na poletno vročino, in čas, da se privadi na mraz. Ker prehodov med letnimi časi praktično ni več, je to zelo obremenilno za telo. Še nekaj tednov nazaj smo imeli temperaturo nad 30 stopinjami Celzija, da ne govorimo o vročinskem valu iz začetka avgusta, ki je bil najdaljši doslej. Človeško telo se sicer na spremembe prilagodi, vendar dolgotrajna vročina zelo obremenilno vpliva na počutje in tudi zdravje. Seveda pa vse, kar velja za vroče dneve, velja tudi za mrzle in temperaturne razlike, ki jih imamo sedaj, so že takšne, da moramo biti pozorni nanje. Se spomnite, da strokovnjaki svetujejo, da temperaturna razlika med zunanjim in klimatiziranim prostorom naj ne bi bila več kot 10 stopinj Celzija? No, takšna nihanja imamo te dni vsak dan. Res je, da se to zgodi postopoma, a na se samo dozdeva, da telo sledi hladnim nočem in vročim popoldnevom. V resnici vreme, kot je sedaj, najbolj bega naš imunski sistem, ker ne ve pr...

Sladki krompir vsebuje med drugimi tudi snov, ki odloča o tem, kaj bomo bolni in kdaj zdravi ... Sladki krompir sodi med najstarejšo zelenjavo, kar jih poznamo. Prvenstveno izhaja iz Srednje in Južne Amerike, v naše kraje pa ga je prinesel Krištof Kolumb, še bolj pa je zanj zaslužna cesarica Marija Terezija, ki je leta 1767 izdala ukaz o obveznem sajenju krompirja. Razlog je bil preprost: po zaslugi krompirja se je Evropa takrat izognila hujši lakoti. Takrat je večinoma šlo za sladki krompir, sorte, ki jih poznamo danes, pa so nastale vrsto let kasneje. Danes je običajni krompir skoraj povsem izrinil sladkega, ki je po veliko parametrih boljši in celo bolj zdrav. Glikemični indeks sladkega kuhanega krompirja je 46, pečenega pa 80 (pri običajnem krompirju sta ti vrednosti 70 in 85). Največja razlika med krompirjema je v vsebnosti beta karotena (provitamin A), ki ga je v sladkem krompirju kar za 200 % več. Več je tudi mangana (50 %), baker (36 %), vitaminov B in C, kalija, fosforja ...

Če boste to mešanico pred spanjem stopili pod jezikom, boste presenečeni nad njenim učinkom ... Če vas muči nespečnost, ali morda čutite, da vam peša imunski sistem, vas mučijo glavoboli, ste pod stresom, ali pa se vsako jutro zbujate utrujeni, zbiti, nejevoljni, potem je to nasvet za vas. Potrebujete rjav sladkor in morsko sol, zmešati pa ju morate v razmerju 5 : 1. Zelo pomembno je, da mešanico pripravite v stekleni ali keramični posodi in ne uporabite nič kovinskega. Naj se vam okus sladkega in slanega zdi še tako nenavaden, se za zdravje splača potrpeti. Morska sol je namreč bogata z minerali, natrij pa pomaga pri prekrvavitvi. Sladkor vam bo dal ravno prav energije, da se vzpostavi ravnovesje v metabolizmu, rezultat pa bo miren in sproščen spanec. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

S pravo kombinacijo vitaminov, mineralov in zdravih bakterij boste v telesu najhitreje vzpostavili naravno ravnovesje. Zelo pomembno je, da ima telo dovolj energije in "gradbenega" materiala za obnovo celic. Samo tako boste ostali v dobri kondiciji - vi in vaše zdravje. Predvsem ne smete pozabiti, da se 75 % zdravja začne v želodcu. Za naravni napitek, ki uravnava prebavo, čisti telo in mimogrede poskrbi še za odvečne kilograme, potrebujete: žlica peteršilja žlica cimeta 1 dcl kefirja (lahko tudi jogurta) Priprava: Peteršilj dobro umijte in ga na fino sesekljajte. Dodajte cimet in kefir (zelo priporočamo domač kefir). Vse skupaj dobro zmešajte in za 1 uro postavite v temen in hladen prostor (ne hladilnik). ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ovsena kaša velja za eno najbolj zdravih živil in mnogi si zajtrka brez nje ne morejo zamisliti. Vendar pozor - vsak zdravnik vam bo ovseno kašo odsvetoval. Zakaj? Ovsena kaša je preprosto, poceni, zdravo in hranljivo živilo. V starih časih je bila pogosto na mizah, danes pa tradicionalne jedi počasi izginjajo. A prav zaradi zdravilnih učinkov se oves vrača na naše mize (preberite prispevek Ali veste, kje je veliko vlaknin ). Vendar pa vse le ni tako enostavno. Če ovseno kašo jeste dlje časa (več kot 10 dni), lahko postane škodljiva za zdravje. Problem namreč predstavlja fitinska kislina, ki ima to lastnost, da nase veže kalcij in to, ko je še v črevesju. Še več! Telo začne črpati zaloge kalcija iz kosti, da bi nevtraliziralo fitinsko kislino, kar povzroči nemalo težav na kosteh, pa tudi razne prebavne težave niso izključene. Če kalcija ni dovolj, fitinska kislina veže nase tudi magnezij, železo in cink, ali pa vsaj upočasni procese absorpcije. ... ... Preberite več na Vemkajje...

Ali veste, katera hrana povzroča stres, vas dela nervozne, vam jemlje energijo, a vendar vam ne pusti, da bi se umirili? 1. Sol [s8] Ko govorimo o soli, imamo v mislih natrij, ki zadržuje vodo v telesu in krvi, zato povzroča povišanje krvnega tlaka, obremenjuje notranje organe in zato živčni sistem zaznava stvari, ki jih ne bi smel. Poleg tega so testi pokazali, da sol zavira razvoj otrok, zastruplja telo in redi. Po slanem obroku smo vsaj za 30 % bolj lačni, kot če bi jedli neslano hrano. 2. Maslo [s7] Med toplotno obdelavo rastlinskih olj nastajajo zelo nevarne in celo strupene trans maščobe. Te maščobe v krvi povečujejo "slab" holesterol in trigliceride, ki motijo živčni sistem. Pri nas še nimamo zakona o omejevanju trans maščob, drugod po Evropi pa je v veljavi že več let. Problem je tudi v tem, da trans maščobe najdemo v izdelkih, kjer jih ne bi pričakovali, njihov učinek pa se sešteva. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

V vsakodnevnem življenju se srečujemo s stvarmi, ki jih narobe uporabljamo, ker nam nihče ni pokazal, da gre drugače ... 1. Sendvič [s2] Nikar okroglih rezin sira ali klobas ne tiščite v sendvič, ker boste na sredini imeli preveč nadeva, ob robovih pa nič. Problem lahko rešite sila preprosto in sicer tako, da sir ali klobase narežete na pol, kot prikazuje slika. 2. Sladkorne vrečke [s3] Ko je Benjamin Eisenstadt izumil sladkor v ozkih in podolgovatih vrečkah, večina ljudi ni razumela bistva njegovega patenta. V resnici gre za zelo preprosto odpiranje sladkorja. Vrečko primete z obema rokama in jo na sredini prelomite in sladkor brez težav zdrsi iz vrečke. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Čiščenje črevesja in jeter je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za svoje zdravje. Zelenjavni smoothie, ki vam ga tokrat predstavljamo, ima poleg odličnih čistilnih lastnosti tudi protibakterijske in antivnetne lastnosti, najpomembnejši pa je vpliv na imunski sistem. Kako pripraviti napitek? Sestavine: skodelica sveže skuhanega korenja skodelica redeče pese 5 tri suhih marelic manjšo pest rozin žlica medu Priprava. Zelenjavo in sadje narežite na majhne koščke. To mešanico nato prelijte z vrelo vodo, da bo zelenjava vsaj dva prsta pod vodno gladino. Nato dodajte na drobne koščke narezane marelice in rozine, ter vse skupaj počasi mešajte. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Najrazličnejši ekcemi so zelo pogost pojav. Zelo so moteči, pogosto boleči, poleg tega pa so še grozljivi na pogled. Ekcemi najrazličnejših vrst niso nova stvar. Človeštvo jih pozna že tisočletja, prav tako dolgo pa so poznani tudi recepti, kako se jih znebiti. Tokrat predstavljamo tri preproste, a učinkovite ljudske recepte za zdravljenje suhega ekcema. 1. Mazilo proti ekcemu Potrebujete tri kozarce. V prvega strite surovo jajce. V drugega dajte enako količino domačega jabolčnega kisa. V tretjega enako količino vode. Vse tri sestavine morajo biti v razmerju 1 : 1 : 1. Nato vsebino treh kozarcev zlijte v enega in vse skupaj močno pretresite, da boste dobili kremasto snov. S tem pripravkom si močno namažite prizadeto mesto, še bolje pa je, če iz tega naredite obkladek in ga imate celo noč. Naslednji dan kožo sperite z vodo, pri tem pa vam odsvetujemo vsakršno uporabo mil. Naslednji večer postopek ponovite. Rezultati tega mazila bi se morali videti že po nekaj dneh, po 5 do 6 dneh ...

Če imate težave s prebavo, se slabo počutite in vas mučijo bolečine v trebuhu, potem poskusite s tem nasvetom. Napenjanje, vetrovi, črvičenje in druge bolečine v trebuhu so zelo nadležna stvar, ki močno vplivajo na splošno počutje. Če vas ob tem muči še driska, potem, so to lahko znaki bakterijske okužbe, zajedalcev, ran na želodcu, najrazličnejših vnetij ... Recept za ublažitev tovrstnih težav je preprost, okusen in zdrav. Riž skuhajte v vodi, še bolje pa je v mleku. Riž v mleku namreč spusti sluz, ki je zelo koristen za obnovo črevesne flore. Ali ste vedeli, da 75 % celic imunskega sistema nastaja prav v prebavili? ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Napitek iz jabolk, kopriv, brokolija in pese je najboljša naravna kombinacija za izboljšanje krvne slike Glavna sestavina tega napitka je kopriva, čeprav imajo tudi druge sestavine odlične zdravstvene učinke. Kopriva je na najboljše darilo narave za čistejšo in boljšo kri. Pomaga tudi pri zniževanju krvnega sladkorja in izboljšuje delovanje trebušne slinavke. Zdravi okužbe sečil in stimulira delovanje črevesja. če vas zanima, kako vse te zdravilne učinke ujeti v okusen napitek, si preberite naslednji recept. Sestavine: 3 jabolka 1 zelo majhna rdeča pesa ostanki stebla brokolija ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...