Vem kaj jem

Če ste opazili, da so se vam na koži pojavile majhne izrazito rdeče pike? Ste vedeli, da gre za benigni tumor iz krvnih žil? Vsakdo je že kdaj opazil majhne izrazito rdeče pike na svoji koži. K sreči ne gre za nič strašnega. Strokovnjaki pravijo, da gre za majhen benigni tumor, ki je sestavljen iz krvnih žil. Obstajata dva glavna razloga za nastanek rdečih pik. Starost Rdeče pike, ki jim strokovno rečemo pajkasti angiomi, se običajno pojavljajo po 30 letu starosti, gre pa za majhne izbočene molove, ki jih je običajno največ po trupu, na rokah in ramenih. Angiomi večinoma nastanejo brez vzroka, lahko pa so posledica hormonskih sprememb, jemanja kontracepcije, pa tudi posledica različnih bolezni jeter. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Hormoni močno vplivajo na naše počutje in tudi zdravje. Od hormonskega ravnotežja je odvisna prebava, energija, libido, celo izgled kože ... Hormoni so v telesu izredno pomembni. Žleze, ki izločajo hormone v kri, so zelo različne. Nekateri hormoni namreč dosežejo ciljne celice v nekaj sekundah, druge šele v nekaj urah. Poleg tega vsi hormoni ne delujejo na vse celice, pač pa samo na tiste, ki prodrejo skozi membrano. In prav tu lahko pride do težav. Hormonsko neravnovesje (tudi če je hormonov preveč) ima lahko negativne posledice. 1. Kokosovo olje Vsebuje veliko antibakterijskih in protivnetnih sestavin, pomaga pri napihovanju. velja pa za eno najbolj zdravih živil na svetu. Ker med drugim daje tudi energijo, ga mnogi zato dodajajo h kavi. A bistven del je, da kokosovo olje vsebuje vse sestavine za uspešno proizvodnjo hormonov. Lahko ga jeste surovega (trdno stanje), ogretega (tekoče stanje) ali pa ga uporabite pri peki. Stabilno je tudi pri visokih temperaturah in ohranja kvalit...

Kombinacija, ki z neverjetno hitrostjo napade rakave celice in tumorje. Potrebujete samo dve sestavini. Ali ste vedeli, da ima javorjev sirup enake antioksidante, kot borovnice? Čeprav pravi javorjev sirup vsebuje 66 do 67 % sladkorja, ga mnogi uvrščajo bliže medu, kot sladkorju. Raziskave so namreč pokazale, da vsebuje več kot 20 sestavin, ki so človeku koristne. Mnoge od teh sestavin spadajo med antioksidante, ki preprečujejo nastanek in rast tumorjev, imajo anti-diabetične ter anti-bakterijske lastnosti. Seveda pa je javorjev sirup v osnovi še vedno le tekoči sladkor, ki ima veliko ogljikovih hidratov, zato ne pretiravajte z njegovo uporabo. Glavna sestavina je namreč saharoza in voda, v manjših količinah pa tudi glukoza in fruktoza. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Raste po celem svetu, zdravi pa toliko bolezni, da bi bil svet siromašnejši, če ga ne bi bilo. V ljudski medicini je glog pogosto in spoštovano zelišče. Eni celo pravijo, da je najbolj vsestransko zelišče. Glede na bolezni, ki jih lahko zdravimo z njim, bi se lahko s tem strinjali. Čeprav se plodovi gloga nabirajo septembra in oktobra, pa je danes kot prehransko dopolnilo veliko bolj razširjeno jemanje glogovih kapsul, ki so pogosto obogatene še z železom in folno kislino (takšne kapsule ponuja trgovina Bioforma ). ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Veliko sedite in se malo gibljete, vaš problem pa je preveč kilogramov? Tu najdete rešitev ... Kako sede hujšati? Mislite, da ni mogoče? Poskusite s tem: Zelena Zelena ima sicer veliko vode, vendar pa tudi veliko vlaknin, vitaminov in mineralov. A najpomembnejši je dušikov oksid, ki izboljšuje prekrvavitev in pospešuje metabolizem. Poskusite jesti čim več zelene. Lahko v solati, ali pa v soku. Poleg tega, da zelena močno zbija apetit, ima 100 gramov zelene samo 16 kalorij in kar 270 mg vitamina A. Ob tem velja dodati, da odrasel moški potrebuje na dan 12 mg provitamina A karotenoidov, največ pa ga je poleg zelene še v kuhanem korenju, špinači, paradižniku, rdeči papriki in kuhanem brokoliju. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Vsi si želimo bele zobe, vendar vam ta hrana ta cilj onemogoča. Zato pazite, kaj počnete ... Nekatera živila škodijo zobem, a se tega ne zavedamo. Problem pri tem je, da to hrano vsak dan uživamo in se niti ne zavedamo slabih posledic. Če torej želite svetlejše zobe, potem se izogibajte vsaj tem živilom: 1. Krekerji Krekerji so med največjimi krivci, da zobje spremenijo barvo. Vsebujejo ogromno rafiniranih ogljikovih hidratov, ki se pretvorijo v sladkor, to pa je idealen vir hrane za bakterije, ki kvarijo zobe. 2. Balzamični kis Balzamični, oziroma bolj pogosti zeliščni kis, je zelo pogost dodatek k različnim jedem, zlasti solatam. A na našo veliko žalost vsebuje kisline, ki škodujejo zobem. Poskusite zmanjšati porabo balzamičnega kisa, solato pa si raje kisajte z limoninim sokom. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Diabetes tipa 2 je bolezen, ki nekontrolirano raste. Problem s sladkorjem je vse večji, pomagate pa si lahko s tem trikom. Sladkorna bolezen tipa 2 se razvija postopoma in lahko traja več let, da jo sploh zaznamo. Pri tem tipu bolezni trebušna slinavka ne proizvede dovolj inzulina ali pa telo proizveden inzulin ne uporabi dovolj učinkovito. Začetek razvoja sladkorne bolezni tipa 2 je tih, z blagimi znaki, ali celo brez njih. Bolezni sicer ni mogoče pozdraviti, zelo pa je pomembno, da jo odkrijemo dovolj zgodaj, ko posledice še niso tako hude. Zdravniki razen, da vam zmerijo krvni sladkor in predpišejo zdravila, prav veliko ne morejo storiti. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Srebrna voda je najstarejši naravni antibiotik, ki ga je človeštvo uporabljalo tisočletja, zadnjih sto let pa ne več Ste se kdaj vprašali, zakaj pri cerkvenih običajih, ko iz istega keliha pije na stotine ljudi, ne pride od okužb z nalezljivimi boleznimi? Skrivnost je v srebru , ki je najmočnejši naravni antibiotik in uničuje več kot 650 različnih vrst bakterij. Zdravilne učinke srebra so poznali že stari Egipčani, ki so v srebrnih vrčih hranili vino in vodo, da se ni okužilo. Srebro so uporabljali tudi Feničani. Med odkrivanjem Amerike so pomorščaki v srebrnih posodah tovorili mleko. V Nemčiji so v 19. stoletju s srebrom zdravili bolezni oči (za to se še danes uporablja koloidno srebro ). Mnogi zgodovinski viri pravijo, da so kolero ozdravili prav s pitjem srebrne vode. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Če vas ob spremembi vremena boli v glavi, vam šumi v ušesih, ste zaspani, pozabljate in se težko koncentrirate, potem imate gotovo težave s prekrvavitvijo. Za tem pa se lahko skriva marsikaj nevarnega ... Ko se vreme nekoliko ohladi, se pojavijo težave s prekrvavitvijo. Hladne roke in noge, poleg tega pa glavoboli, šumenje v ušesih, slabost, zaspanost, pozabljivost ... Za vsem tem se lahko skrivajo težave z arterijsko prekrvavitvijo, ki so lahko znak okvare notranjih organov. Težave s prekrvavitvijo so lahko posledica poškodovanih arterij lahko pa zaradi tega pride celo do trajnih poškodb. Najpogostejši vzroki slabe prekrvavitve je premalo fizične aktivnosti, slabe prehranjevalne navade, debelost, kajenje, lahko so tudi težave z živčevjem, stres ... Če imate dlje časa težave z mrzlimi rokami in nogami, se o tem obvezno pogovorite z zdravnikom. Zdravniki vam bodo sicer rekli, da ni treba, da čakate na simptome, pač pa lahko že prej poskrbite, da do teh težav sploh ne pride. Pri tem...

Ajurvedska voda z začimbami se uporablja za razstrupljanje telesa. Jo znate pripraviti? Ajurvedski način zdravljenja in prehranjevanja je preverjen in preizkušen v tisočletjih uporabe. To ni muha enodnevnica in morda vas bo presenetilo, koliko bolezni lahko zdravite na tak način. Ta voda je idealna za čas, ko hrana ni več tako hranljiva, kot poleti. Glavna prednost ajurvedske vode je njen vpliv na prebavo. V Indiji to vodo uporabljajo za razstrupljanje organizma. 80 % zdravja namreč pride s hrano in zdravim načinom življenja. To pomeni, da vam ni treba ničesar drugega spremeniti v življenju, kot redno piti ajurvedsko vodo, se vsak dan vsaj 30 minut sprehajati in pozabite na ponočevanje. Če zjutraj vstajate ob 6. uri, kar je optimalna ura, potem morate zvečer spati najpozneje ob 22. uri. Poleg tega pa je zelo pomembno, da greste spati vedno ob isti uri. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Vztrajni lahko s tem napitkom premagajo zelo hude bolezni. Napitek, ki ga lahko pripravimo tudi iz zamrznjenega sadja. Recept za ta napitek je sila preprost ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ali ste vedeli, da lahko s samo eno žličko zjutraj na tešče izboljšate svoje zdravje, kožo, počutje? Jetra so med najpomembnejšimi organi v našem telesu. Opravljajo več kot 500 življenjsko pomembnih nalog o katerih kljub napredku znanosti še vedno premalo vemo. Jetra mnogi imenujejo tudi kemična tovarna življenja, saj je njihova naloga, da snovi iz prebavil, ki se vsrkajo v kri (gre za sladkorje, beljakovine, maščobe ...), predelajo in vrnejo nazaj v krvni obtok v obliki, ki je uporabna za naše telo. Jetra dnevno ustvarijo za pol litra žolča, ki se izloči po žolčnih poteh v dvanajsternik, žolč pa je izredno pomemben pri razgradnji maščob. Poleg tega so jetra tudi skladišče pomembnih snovi, kot so glikogen, beljakovine in vitamini ... ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Zdravi Alzheimerjevo bolezen, znižuje holesterol, preprečuje vnetja, krepi imunski sistem, blaži revmatoidni artritis, preprečuje osteoartritis in številne druge bolezni. Izjemno! Živimo v času smutijev. Smutiji za zajtrk, zelenjavni za kosilo, shujševalni za večerjo. To ni nič slabega, ker mnogi na ta način pojedo več zelenjave in sadja, kot so ga kdajkoli prej. Tokratni recept za precej eksotični smuti je pravi zaklad narave. Pravzaprav je zanimivo, da je vsaka sestavina sama zase zelo zdrava, ko pa jo sestavimo v zdrav napitek, pa njena moč naraste tudi do 25-krat. Za toliko se namreč poveča vsebnost nekaterih hranljivih snovi. A poleg tega je ta napitek zelo dober proti holesterolu, preprečuje Alzheimerjevo bolezen, zmanjšuje vnetja, blaži revmatoidni artritis, preprečuje osteoartritis in številne druge bolezni. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ne, ne gre za igre na srečo. Serotoninu namreč pravimo hormon sreče in je ključnega pomena v boju proti stresu in depresiji. Z leti nivo tega hormona dramatično pade. Zaradi pomanjkanja serotonina ne moremo spati, se ponoči prebujamo, razpoloženje se poslabša, pride lahko do napadov panike, depresije, tesnobe. Če je pomanjkanje dolgotrajnejše, postanemo celo bolj agresivni in, kar je najbolj grozno, poveča se potreba po ogljikovih hidratih in čim manj maščobah. To pa vemo, kako vpliva na postavo! 90 odstotkov serotonina se nahaja v prebavnem traktu in v krvnih ploščicah oziroma trombocitih. Serotonin poleg psiholoških funkcij opravlja tudi številne druge naloge: skrbi za črevesno peristaltiko (ritmično krčenje), normalno delovanje krvožilnega sistema, mišic in endokrinega sistema. Uravnava tudi nastajanje mleka v dojkah mater. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Gotovo se vam je kdaj zgodilo, da ste se zvečer preveč najedli, ponoči pa niste mogli spati? In še za eno stvar je dober ta nasvet: naslednje jutro bo vaša tehtnica šokirana! Ingver sodi med izredno zdrava in koristna super živila. Njegove pozitivne lastnosti so nedvomne. Zato je priporočljivo vsak dan pojesti vsaj 2 žlički ingverja. Kljub vsemu pa obstaja trik, kako narediti čudež dobesedno čez noč, pa pri tem na boste pojedli niti žlice ingverja. Učinki hrena so po mnogih parametri celo boljši. Hren je tudi ena najbolj zdravih vrtnin v naših krajih. Pravzaprav mu prav lokalna pridelava daje moč. 100 gramov hrena ima na primer samo 48 kalorij, ingver pa 79. Hrena ima 11 gramov ogljikovih hidratov, ingver 18 gramov, kar je spet boljše za hren. Hrena ima 25 mg vitamina C, ingver samo 5 mg (za primerjavo: limona ima okrog 50 gramov vitamina C) ... ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Preprost domač napitek s katerim lahko napoveste vojno maščobi, ki se vam je nabrala okoli trebuha. Cel svet se čudi, ko Zahodnjaki (vključno z Evropejci in med njimi smo tudi Slovenci) odkrijejo recept za ta napitek. Čudijo se zato, ker pri nas te kombinacije ne poznamo, kaj šele, da bi jo kdo načrtno pil, v Srednji Ameriki pa je to nekaj povsem običajnega. Gre za napitek, ki raztopi 80 odstotkov podkožnih maščob. Kot pri vsaki dieti so tudi tu pravila, ki se jih morate držati, če želite, da bo tehtnica pokazala manj. V resnici dieta s tem napitkom ni prava dieta. Vse, kar morate storiti, je, da vsako jutro na tešče popijete kozarec tega napitka, se čez dan veliko gibljete, količina vseh zaužitih kalorij pa ne sme preseči optimalne vrednosti. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Sliši se neverjetno, vendar obstajajo ure, ko vam nič od tega, kar boste pojedli, ne bo škodilo. Predstavljamo vam skrivnost, ki velja za praktično vse ljudi sveta. Čez dan so obdobja, ko lahko jeste karkoli, pa to ne bo vplivalo na vašo težo. Se spomnite tega članka: Se sredi noči nenadoma prebudite? Govori o tem, da naše telo tudi ponoči opravlja dela, ki so vnaprej natančno določena: čiščenje ledvic in jeter, polnjenje mišic s kisikom, razstrupljanje telesa in podobno. A tako, kot so ti procesi ponoči natančno definirani, se tudi čez dan dogajajo procesi, ki so vnaprej sprogramirani. Zato obstaja nekaj "varnih" ur, ko lahko jeste kolikor hočete, pa se ne boste zredili. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Raziskave kažejo, da je 25 % ljudi, ki jim na dan škrta, poka in klika več kot 10-krat. Je to res neškodljivo? Točnega razloga, zakaj nam poka v sklepih, zdravniki ne poznajo. Razlag je več. Nekateri zdravniki v tem prepoznajo poškodbe hrustanca, poškodbe kosti, sklepov, začetek artritisa, morda celo ukleščen živec. Dr. Rotiv Madhav iz londonske ortopedske klinike ima še eno razlago. Pravi, da pokanje ni nič nevarnega. Vsak sklep je po njegovem mnenju v stanju obremenitve in v mlahavem stanju. Obe stanji sta zelo pomembni, mlahavo stanje pa še predvsem, ker lahko samo v tem stanju dosežemo določene gibe, ki jih sicer ne bi. Zato se moramo naučiti preklapljati med obema stanjema. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Krilovo olje je najbolj skrivnostno darilo narave, ki ga najdemo samo v mrzlih oceanih južnih morij. Učinki so neverjetni. Kaj mislite, da je bolj zdravo od ribjega olja? To je krilovo olje, ki se pridobiva iz drobnih planktonskih rakcev. Krilovo olje namreč vsebujejo veliko omega-3 maščobnih kislin, ki so vezane na fosfolipide, zaradi česar jih naše telo bistveno lažje in bolje absorbira. Učinek je celo boljši od običajnih ribjih olij. To je najboljše ribje olje. A pojdimo od začetka ... Leta 1980 so znanstveniki odkrili edinstven sistem, ki močno vpliva na naše zdravje. Ključna ugotovitev je bila, da je endokanabinoidni sistem sestavljen iz kanabinoidnih receptorjev, ti pa se nahajajo v vsakem delu telesa: možganih, kosteh, živčnem in imunskem sistemu, mišicah ... Kanabinoidi so namreč kemične spojine, ki stabilizirajo celice v primeru stresa, vnetja, pretirane rasti celic ... Vse to pa so nepravilnosti iz katerih se razvijejo rakave celice. Največ kanabinoidov je seveda v kon...

Čemu vam bodo diete za hujšanje, ko pa imamo ta čudežni sok, ki pobere kilograme kar med spanjem ... Najtežje je odstraniti maščobe na stegnih in okoli trebuha. Tisti, ki imate težave s tem, veste, kako težko je to. Zato boste toliko bolj veseli čudežnega napitka, ki ga popijete pred spanjem in bo počistil vse strupe in odvečne kilograme. Če boste ta napitek redno pili, boste po petih dneh opazili neverjetno razliko. Stvar je sila enostavna, vendar z enim zadržkom. Zelo pomembno je, da spite celotnih 8 ur. Če morate naslednje jutro zgodaj vstati, nikar ne pijte napitka. Zelo pomembno je, da se telo navadi na 8-urni ritem in dolžina spanja je pri tem zelo pomembna. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Morska sol vsebuje več kot 80 elementov, ki blagodejno učinkujejo na zdravje, kožo, lase, dihala ... Morska in kuhinjska sol sta dve različni snovi. Res je, da sta obe soli, a kuhinjska sol pri temperaturi 650 stopinj Celzija spremeni kemijsko strukturo in ne vsebuje toliko mineralov in drugih elementov. Morska sol je pravi zaklad zdravja z veliko magnezija, kalcija, mangana ... Zato pa je kopanje v morski vodi nekaj povsem drugega, kot kaluženje v običajni klorirani vodi (preberite še Zakaj bazeni smrdijo po kloru? ). ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...