Vem kaj jem

Obstaja nešteto shujševalnih diet in trikov, a na najpreprostejšega in učinkovitega večina pozabi. Skrivnost je v kavi! Zakaj je kava tako pomembna? Zato, ker dve tretjini ljudi z začne dan. Vsi ti običajno niti zajtrkujejo ne. Kava jim je prva stvar s katero začno dan. In prav zaradi tega, ker jo uživajo na tešče, je tako pomembna. Če jo obogatimo na pravi način in že zjutraj zaženemo procese za razgradnjo maščob, potem so rezultati lahko neverjetni. A dodatki h kavi niso kar tako. Samo ti trije skupaj delujejo tako, da se bodo vaši kilogrami res začeli topiti. Preberite več na Vemkajjem.si ...

Alternativna medicina nas vsakič znova preseneti s kako preprosto kombinacijo, ki je boljša od vseh zdravil tega sveta. Ena najbolj zdravilnih kombinacij je vodka, čebula in med. Ta kombinacija ne samo, da krepi imunski sistem, pač pa praktično v trenutku zniža krvni tlak in izboljša krvno sliko. Vse to brez stranskih učinkov, razen tega, da boste ob rednem uživanju shujšali za kak kilogram, ali dva. Preberite več na Vemkajjem.si ...

Čiščenje nosu je zelo pomembno. Tudi zato, ker ljudje v velikem odstotku to počne agresivno in prepogosto. Nos vam bo hvaležen. Normalno je, da si občasno očistimo nos, vendar močno pihanje in pritiskanje ne pomeni nič dobrega. Zaradi tega lahko pride do pokanja kapilar, v nosni votlini nastajajo poškodbe, na koncu pa ne smemo pozabiti, da so umazane roke, usta in nosna sluznica najpogostejše poti vnosa bakterij. Znanstveniki so s simulacijo vetrov opozorili še na en problem. Zaradi hitrega, agresivnega in močnega izpihovanja, lahko nabrana nosna snov premakne tja, kamor ne bi smela, pri tem pa ne smemo pozabiti, da so v tem lahko tudi škodljive bakterije, ki jih na tak način nalagamo v telesu. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Nutricisti so si enotni: obstaja solata, ki tako razdraži želodec, da je na seznamu prepovedanih živil, zato nikar ne tvegajte in je ne jejte. Poškodbe so lahko trajne. Zveni precej alarmantno in tudi je. Kar so nutricisti opozarjali že dlje časa, so znanstveniki tudi uradno potrdili. Solata v kateri so kumare in paradižnik resno škoduje zdravju. Gre namreč za to, da so kumare in paradižnik v popolnem nasprotju glede fermentacijskih ciklov. To pomeni, da se praktično onemogoči presnova sladkorja in škroba. V trebuhu nastajajo krči, bolečine in napihnjenost, v skrajni fazi lahko pride tudi do zatekanja notranjih organov in tudi trajnih poškodb sluznice. Če ste na to kombinacijo živil še posebej občutljivi, si zapomnite, da vam lahko že samo ena žlica, kjer se mešata sokova paradižnika in kumar, poškodujeta sluznico skoraj za teden dni. Zato to kombinacijo črtajte iz svojega jedilnika. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Kako učinkovito in čez noč očistiti organizem? To je zelo pomembno še zlasti, če ste se pred tem pregrešili. Kako čez noč izboljšati metabolizem in predramiti debelo črevo' Dobra presnova je namreč ključnega pomena za dobro zdravje, predvsem pa s tem preprečite, da bi se vam nabirali odvečni kilogrami. Glavna sestavina tega napitka je peteršilj, ki deluje kot diuretik, kar pomeni, da močno pospeši odvajanje vode iz telesa. Paziti morate, da pijete dovolj tekočine (to naj bo mlačna voda). Poleg tega deluje peteršilj protivnetno, ima veliko antioksidantov, kar preprečuje nastanek in širjenje rakavih celic. V kombinaciji z jabolčnim kisom in cimetom pomaga pri reševanju tesnobe in stresa, preprečuje slab zadah, zelo pomembne so vse te sestavine pri čiščenju krvi, poleg tega pa preprečujejo okužbe mehurja in ledvic. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Japonke gredo bolj brezskrbne na dopust, ker poznajo trik z zelenimi bananami s katerim hujšajo, čeprav niso nikdar lačne. Banane vsebujejo visoko vsebnost škroba, ki ga želodčne celice pretvorijo v maščobne kisline, te pa potem prispevajo k lažji prebavi. Trik diete z zelenimi bananami je, da jih morate jesti zjutraj na tešče, pojesti pa morate vsaj dve banani, da ne boste kasneje lačni. Da vas apetit ne bo premamil, na to popijte še kozarec tople limonade (seveda brez sladkorja). Preberite več na Vemkajjem.si ...

Združite dve izjemno zdravi komponenti in dobili boste prav takšen napitek omamnega okusa, kot ga imata le lubenica in kokos. Nikar ne komentirajte tega napitka, češ da je ta mešanica "kr neki". Ni! Lubenice in kokos sta izjemna zato, ker ima napitek izredno zdrave maščobe, zato lahko služi tudi kot obrok, pa še kopico drugih zdravilnih lastnosti ne smemo spregledati. Preberite več na Vemkajjem.si ...

Žleza ščitnica je ena najpomembnejših v našem telesu, težav z njo pa je v zadnjem času izredno veliko. To je preprost test ... Težave z žlez ščitnico so v velikem porastu. Zaskrbljujoče pa je, da to število narašča med mladimi. Ščitnica ima obliko metulja in leži pred sapnikom na sprednjem spodnjem delu vratu. Njena naloga je, da tvoji ščitnične hormone tiroksin (T4) in trijodtironin (T3), ki skrbita za vse nujne presnovne procese, ter kacitonin, ki igra pomembno vlogo pri homeostazi kalcija v telesu. Življenje brez ščitničnih hormonov ni mogoče, zato je dobro občasno narediti test in skrbeti za ščitnično zdravje. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Naslednji recept se bere kot znanstvena fantastika: če ste že obupali v iskanju zdravila za vse bolezni, ste ga pravkar našli! Naj se sliši še tako nenavadno, a česen ima tako veliko zdravilnih lastnosti, da bi mu morali reči tudi najbolj vsestransko zdravilo na svetu. Ob tem seveda ni dovolj, da ga daste v solato, omake in še kam (povsod ga je tako malo, zgolj za okus, da njegove zdravilne vrline komaj pridejo na plano), pač pa brez tinkture ne bo šlo. Kako pripraviti čudežni česnov napitek? Najprej, zakaj je čudežni? Zato, ker odstranjuje preveč soli iz telesa, zakisanost, izboljšuje delovno sposobnost, čisti kri, krepi imunski sistem, krepi ožilje, topi maščobe, izboljšuje metabolizem, pomaga pri ženskih boleznih, pri vnetjih vseh vrst ... Seznam je res zelo dolg, najboljše pri tem pa je, da ni potrebne nobene kemije, ker si česnovo tinkturo lahko pripravite sami. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Za 30 sekund pomolite prste v hladno vodo in izvedeli boste, kako trdno je vaše zdravje ... Stres, glavoboli, utrujenost, nejevoljnost ... Vse to so simptomi, ki so poleti precej pogosti, za njimi pa se lahko skrivajo resne težave. Da bi preverili v kakšni kondiciji je vaše zdravje, lahko naredite kratek in enostaven test s katerim boste ugotovili, ali se po vaših žilah pretakajo krvni strdki. Strdki so namreč lahko smrtonosni, so lahko tudi posledica diabetesa, povzročajo debelost. Če strdki pridejo do srca, ali pljuč, lahko nastanejo trajne poškodbe. Kako torej ugotoviti, kaj se dogaja v vašem ožilju? ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Pijte veliko vode, potem pa vodo z majhnim dodatkom uporabite tam, kjer se želite znebiti največ maščob. Gre za preprost nasvet. Ob toplih dnevih ni težko popiti dva litra voda. Vodo pa lahko v tem primeru uporabite tudi za hujšanje in sicer s preprosto metodo. V kozarec mlačne voda namreč dodajte sok četrt limone, sok četrtine srednje velike kumare (odvaja vodo in ima veliko dobrih vlaknin, ki čistijo črevesje), za hitro hujšanje pa potrebujete še malo ledu. Vse, kar morate storiti je, da vsako uro popijete kozarec vode, potrebujete pa še 3 kocke ledu s katerimi si masirate predel, kjer bi radi najbolj shujšali. Masirajte si nekaj minut, oziroma tako dolgo, da se kocke povsem stopijo. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Dieta za lene pomeni, da vam ni treba telovaditi, tudi prehrane vam temeljito ni treba spremeniti, po 5 dneh pa boste lažji za 5 kilogramov. Aha, pa lačni ne smete biti ... Sliši se obetavno, kajne? Hujšanje brez truda je sicer populistični naslov, ki pa v sebi skriva zrno resnice. Dieta je namreč nastala za tiste, ki se iz različnih vzrokov ne morejo zadostno gibati (nosečnice, bolniki v bolnišnici, tudi starostniki), a se je hitro izkazalo, da lahko koristi tudi takim, ki pridejo domov utrujeni in sta jim hladilnik in televizor najljubša prijatelja. Verjemite, da se splača zamisliti nad spodnjimi pravili. Čim prej se jih začnite držati, pa vam bo postava neizmerno hvaležna. Pravilo številka 1: pijte dovolj vode ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Vsakdo ima poleti v avtu kakšno plastenko vode, ki pa je lahko zelo nevarna. Nikar ne pijte takšne vode. Ko zunanja temperatura zraka doseže 30 stopinj Celzija ali več, potem bo temperatura v avtu v samo pol ure narasla na 45 stopinj in več. Če pa avto stoji na soncu eno uro, potem je lahko v njem 50, pa tudi 70 stopinj Celzija. To pa so že ekstremni pogoji, ko se iz plastične plastenke začno izločati nevarne snovi. Gre predvsem za bisfenol A in antimon, ki sta dokazano nevarna za zdravje že v zelo majhnih količinah. Bisfenol A ima v telesu podoben učinek kot estrogen. Povzroča hormonska neskladja, cela vrsta raziskav pa ga povezuje še z drugimi boleznimi, kot so bolezni ščitnice in celo diabetes. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Že res, da je hitro hujšanje lahko nevarno za zdravje, a v osmih urah se vam nima kaj zgoditi tudi, če nič ne jeste. Vseeno pa lahko veliko pridobite ... Medicinske diete običajno trajajo tedne in mesece, na tehtnici pa se vam skoraj nič ne bo poznalo (vsaj v primerjavi s trudom, ki ga boste vložili). Zdravniki pravijo, da so samo njihove diete varne in neškodljive za zdravje, da nimajo povratnega jo-jo efekta in tudi ne drugih stranskih posledic. Druga vrsta hitrih diet je v resnici takšnih, da vam dovolijo jesti le prazno, nekalorično hrano, ki vam sicer napolni trebuh, v resnici pa ste vseskozi lačni in za čas diete stradate bolj, kot si mislite, da zmorete. Take diete imajo običajno jo-jo efekt, je pa res, da shujšate tudi 10 kilogramov in več v samo nekaj tednih. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Ker pomaga pri regeneraciji kože, bi ga morali piti vsakič po sončenju. Podnebne spremembe niso samo spremembe v vremenu, pač pa tudi spremembe v soncu, ki je iz leta v leto močnejše. Kožni rak je vse pogostejši, sonce pa postaja škodljivo. Rdečica po sončenju sploh ni več tako nedolžna, kot je bila še desetletje nazaj. Da bi rešili sebe in kožo, pa tudi, da si malo olajšate opekline, si pripravite ta napitek, ki vas bo navdušil z okusom, vonjem, izgledom, hranilnimi in zdravilnimi učinki ... Preberite več na Vemkajjem.si ...