Vem kaj jem

Čiščenje črevesja in jeter je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za svoje zdravje. Zelenjavni smoothie, ki vam ga tokrat predstavljamo, ima poleg odličnih čistilnih lastnosti tudi protibakterijske in antivnetne lastnosti, najpomembnejši pa je vpliv na imunski sistem. Kako pripraviti napitek? Sestavine: skodelica sveže skuhanega korenja skodelica redeče pese 5 tri suhih marelic manjšo pest rozin žlica medu Priprava. Zelenjavo in sadje narežite na majhne koščke. To mešanico nato prelijte z vrelo vodo, da bo zelenjava vsaj dva prsta pod vodno gladino. Nato dodajte na drobne koščke narezane marelice in rozine, ter vse skupaj počasi mešajte. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Najrazličnejši ekcemi so zelo pogost pojav. Zelo so moteči, pogosto boleči, poleg tega pa so še grozljivi na pogled. Ekcemi najrazličnejših vrst niso nova stvar. Človeštvo jih pozna že tisočletja, prav tako dolgo pa so poznani tudi recepti, kako se jih znebiti. Tokrat predstavljamo tri preproste, a učinkovite ljudske recepte za zdravljenje suhega ekcema. 1. Mazilo proti ekcemu Potrebujete tri kozarce. V prvega strite surovo jajce. V drugega dajte enako količino domačega jabolčnega kisa. V tretjega enako količino vode. Vse tri sestavine morajo biti v razmerju 1 : 1 : 1. Nato vsebino treh kozarcev zlijte v enega in vse skupaj močno pretresite, da boste dobili kremasto snov. S tem pripravkom si močno namažite prizadeto mesto, še bolje pa je, če iz tega naredite obkladek in ga imate celo noč. Naslednji dan kožo sperite z vodo, pri tem pa vam odsvetujemo vsakršno uporabo mil. Naslednji večer postopek ponovite. Rezultati tega mazila bi se morali videti že po nekaj dneh, po 5 do 6 dneh ...

Če imate težave s prebavo, se slabo počutite in vas mučijo bolečine v trebuhu, potem poskusite s tem nasvetom. Napenjanje, vetrovi, črvičenje in druge bolečine v trebuhu so zelo nadležna stvar, ki močno vplivajo na splošno počutje. Če vas ob tem muči še driska, potem, so to lahko znaki bakterijske okužbe, zajedalcev, ran na želodcu, najrazličnejših vnetij ... Recept za ublažitev tovrstnih težav je preprost, okusen in zdrav. Riž skuhajte v vodi, še bolje pa je v mleku. Riž v mleku namreč spusti sluz, ki je zelo koristen za obnovo črevesne flore. Ali ste vedeli, da 75 % celic imunskega sistema nastaja prav v prebavili? ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Napitek iz jabolk, kopriv, brokolija in pese je najboljša naravna kombinacija za izboljšanje krvne slike Glavna sestavina tega napitka je kopriva, čeprav imajo tudi druge sestavine odlične zdravstvene učinke. Kopriva je na najboljše darilo narave za čistejšo in boljšo kri. Pomaga tudi pri zniževanju krvnega sladkorja in izboljšuje delovanje trebušne slinavke. Zdravi okužbe sečil in stimulira delovanje črevesja. če vas zanima, kako vse te zdravilne učinke ujeti v okusen napitek, si preberite naslednji recept. Sestavine: 3 jabolka 1 zelo majhna rdeča pesa ostanki stebla brokolija ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Agavin sirup je slajši od meda in najboljša zamenjava za beli sladkor. Pa vendar, ali ga znate uporabljati? Primerjava agavinega sirupa z medom ni najbolj primerna. Čeprav sta si po namenu obe živili podobni, pa je med vendarle organski proizvod čebel, agavin sirup pa industrijski produkt. Res je, da lahko z obema posladkate kavo, čaj ali kakav, da se oba uporabljata v kulinariki, da vsebujeta kopico zdravih sestavin, a vsak ima svoje prednosti. Rastlina agava po videzu spominja na kaktus, vendar spada v skupino lilij. V 16. stoletju so jo mornarji prinesli v Evropo iz Mehike, danes pa je razširjena predvsem po Sredozemlju. Ko je letos julija na Debelem rtiču tik ob morju prvič zacvetela agava, je bila to svojevrstna atrakcija. Čeprav za agavo velja, da cveti samo enkrat in to vsakih 100 let, pa je treba v resnici na cvet čakati "samo" 28 let. Res pa je, da potem, ko rastlina požene cvet, odmre, iz ostankov debla pa potem zrastejo nove mlade rastlinice. ... ... Preberi...

Če imate dobro prekrvavitev, potem celice v telesu dobro delajo, ker imajo stalen dotok hrane in odtok odpadnih snovi. Če ta sistem ne deluje, imate resen problem. Ožilje je sistem, ki bi mu morali posvečati več pozornosti. Ne samo, da celice v telesu na tak način dobijo energijo, ožilje ima tudi velik čistilni efekt. Ko pride do bolezni, je običajno že prepozno, zato je za dobro prekrvavitev potrebno skrbeti veliko prej. Eden od naravnih načinov, kako izboljšati prekrvavitev in povečati elastičnost ven, je prav metoda z zelenim paradižnikom. Postopek je razmeroma preprost in učinkovit, rezultati pa so vidni takoj. Zelen, še nezrel paradižnik namreč narežite na kolobarje in jih položite na mesto, kjer bi želeli izboljšati prekrvavitev (običajno so to mesta, kjer se pojavljajo krčne žile, sledi popokanih kapilar ...). Vse skupaj precej na tesno zavežite s povojem in poskusite vztrajati tako dolgo, dokler na koži ne boste čutili pekoč občutek. Takrat povoj odstranite in sperite s hl...

Samo eno zdravilno rastlino najdemo v lekarniških zapisih starih Grkov in Tibetancev. Skozi tisočletja so z njo zdravili najhujše bolezni, danes pa smo nanjo kar pozabili. Ali pa ne?! Ste že slišali za kumkvat ali pasji trn ali japonsko pomarančo? To je razmeroma nezahtevna rastlina, ki jo lahko iz koščice vzgojite tudi sami doma na balkonu. Potrebuje veliko sonca, prenese pa temperature tudi do -10 stopinjami Celzija. Obrodi spomladi in poleti, plodovom pa so v starih zapisih pravili tudi eliksir življenja. Doslej namreč še nismo odkrili sadeža, ki bi imel toliko fitonutrientov in bioaktivnih snovi, kot prav sadež kumkvata. Sadež je okrogle ali ovalne oblike, podoben miniaturnim pomarančam. Užitna je tako lupina, sredica pa je rahlo kisla in trpkega okusa. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Presenetilo vas bo, kje vse so potrebne maščobe živalskega izvora - tudi pri na videz vegetarijanskih jedeh 1. Parmezan Ali ste vedeli, da so nekoč za izdelavo sira uporabljali poseben encim kimozin, ki se nahaja v želodcu mladih bikov in pospešuje zgoščevanje mleka? Danes se ta encim ne uporablja več, razen pri sirih iz italijanske regije Parmigiano. [s6] 2. Čips Večina proizvajalcev za te hrustljave prigrizke uporablja piščančjo maščobo. To velja tudi za tiste vrste, ki so ocvrte v rastlinskem olju. Za dosego okusa po prekajenem, je potrebno olju dodati posebne encime iz svinjske maščobe. Vegetarijanski čips ne obstaja - razen doma spečenega. ... ... Preberite več na Vemkajjem.si ...

Peki so iznajdljivi. Da bi si prihranili delo in sestavine, belemu kruhu dodajo barvilo (kavo) in že imajo črni kruh. Obarvan kruh je seveda veliko manj zdrav ... Razlik med belim in obarvanim kruhom ni. Gre za škodljivo vrsto hrane, ki jo morate črtati takoj, ko začnete razmišljati o zdravi prehrani. Dejstvo namreč je, da poznamo dve vrsti ogljikovih hidratov: enostavne in kompleksne. Kompleksni imajo več vlaknin in predstavljajo bistveno bolj zdravo in koristno izbiro. Enostavni se namreč hitro razgradijo in v obliki sladkorja obremenijo srce in ožilje. Tem hidratom se je dobro povsem izogniti. Če želi pek narediti pravi črni kruh, ga to bistveno več stane in tudi drugačne sestavine mora izbrati. V temnem kruhu so namreč pogosto vidne sledi semen in drugih "nečistoč", ki pa so v resnici bogate z vlakninami, minerali in vitamini. Peki in trgovci se pogosto zanašajo na potrošnikovo neprevidnost in vam mimogrede prodajo obarvan kruh. ... ... Preberite več na Vemkajjem.s...

Danes vemo, da je voda, ki je bila več kot 16 ur v plastični embalaži, lahko nevarna. Le redki pa vedo, da postane voda v bakreni posodi bolj čista. Leta 2012 so po spletu okoliščin analizirali onesnaženo vodo, ki je bila cel dan pri sobni temperaturi shranjena v bakrenih loncih. Analiza je pokazala presenetljive rezultate. Število mikrobov je bilo manjše za 97 %, prej škodljiva voda pa se je skoraj povsem očistila. A najbolj neverjetno je bilo, da so v bakreni posodi bile uničene vse bakterije, ki so odporne proti antibiotikom in, ki v bolnišnicah povzročajo vse več težav. Prva misel je bila, da bi s takimi posodami morali opremiti afriške države, kjer imajo vodo sumljive kvalitete, podrobnejše raziskave, ki so samo potrdile prve izsledke, pa navajajo cel kup razlogov, zakaj bi bakreno posodo morali uporabljati tudi doma. Še več! Stari ayurvedski zapisi omenjajo, da ima baker izredno sposobnost uravnoteženja procesov v telesu in glavi. Povečuje gibalnost, presnovo in fluidnost. ...

Kurkuma je res vsestranska, ker jo lahko uporabimo kot začimbo k praktično vsem jedim, pa tudi kot sestavino pri sladicah Če ste se začudili, zakaj jesti medenjake sredi poletja, ko pa smo jih vajeni jesti pozimi, je razlog preprost: medenjaki iz kurkume med drugim pomagajo pri regeneraciji kože. Če imate težave z opečeno kožo, se bojite, da bi se po sončenju začela vaša koža lupiti, bi radi podaljšali zagorelost, potem ste našli rešitev. Preberite več na Vemkajjem.si ...

Včasih je bila temperatura 39 stopinj Celzija nepojmljivo visoka, danes pa je v času poletnih vročinskih valov že kar običajna. Le redki pa vedo, da je pitje kave v taki vročini močno obremenilo za telo Pitje kave v skrajni poletni vročini ni dobra ideja. Vpliv kofeina na razgreto telo je namreč tudi do 10-krat močnejši, zato so tudi reakcije očitnejše. Raziskave so pokazale, da se učinki kave začno multiplicirati pri temperaturah nd 32 stopinj Celzija. Zato odvisnikom od kofeina priporočamo, da v vročih poletnih dneh pijejo kavo samo zjutraj. 1. Nespečnost Poleti že tako in tako slabše in manj spimo, kot pozimi. Kadar nas zebe, se pokrijemo. Ko pa nam je vroče, se v telesu aktivirajo procesi ohlajanja. In če so poletne noči prevroče, se telo v resnici sploh ne umiri. Vse nočne temperature nad 22 stopinj Celzija so že problematične in zmanjšujejo kvaliteto spanca. Veliko ljudi je na lastni koži preizkusilo, da se v planinah poleti bolje spi. Če k temu dodamo še vpliv kofeina, ki ...